WellBlog
Rolos de espuma: o que são, para que servem e por que agora também vibram
Se treinas, competes ou simplesmente gostas de cuidar do teu corpo, certamente já viste (ou sofreste) um foam roller. Aquele rolo de espuma que parece inofensivo... até o experimentares. Mas, sabes realmente tudo o que ele pode fazer por ti?...