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Foam rollers: qué son, para qué sirven y por qué ahora también vibran
Si entrenas, compites o simplemente te gusta cuidar tu cuerpo, seguro que alguna vez has visto (o sufrido) un foam roller. Ese rodillo de gomaespuma que parece inofensivo… hasta que lo pruebas. Pero, ¿sabes realmente todo lo que puede hacer...