En este artículo nuestro CEO, Miguel Ortín, analiza un artículo recientemente publicado sobre la presoterapia y sus beneficios desde el primer uso. Es una lectura obligatoria para entender cómo usar tu equipo correctamente.
A continuación te dejamos la reflexión y el análisis de Miguel.
📑 En este análisis:
Repite conmigo: "No usaré SOLO presión alta"
Esto es algo en lo que hago mucho hincapié a todos los deportistas y centros con los que hacemos la formación sobre el uso de los dispositivos de Wellbeinn: "No utilizaré SOLAMENTE mi presoterapia a 200mmHg".
¿Por qué? Está claro que a todo el mundo nos gusta mucho que la bota apriete fuerte; sentir esa relajación y masaje muscular a presiones altas es una sensación "TOP". Pero... no nos olvidemos de que los principales beneficios circulatorios y vasculares vienen a presiones bajas, por debajo de 100mmHg.
Lo que dice la ciencia: Rigidez arterial
El estudio analizado habla de la rigidez arterial (un factor de riesgo de enfermedades cardíacas) tras una única sesión de 30 minutos a presiones moderadas (70/80 mmHg). Estos fueron los hallazgos:
1 Reducción de la rigidez arterial: Se observó una reducción significativa de la velocidad de la onda de pulso, que es un marcador clave para medir la rigidez de las arterias.
2 El grupo de control no mejoró: El grupo simulado (con mangas puestas pero sin compresión activa) no mostró cambios significativos, confirmando que es la presión la que genera el beneficio.
3 Efecto en el sistema nervioso: También disminuyeron los marcadores indirectos de la actividad del sistema nervioso simpático tras el tratamiento, lo que ayuda a explicar los efectos globales de relajación observados.
¿Por qué es esto relevante para ti?
Lo interesante es que estos efectos se han podido observar a corto plazo (tras solo 1 sesión). Esto significa que el uso correcto del dispositivo ayuda en:
- Disminución de la presión arterial y menor riesgo cardiovascular.
- Mejora del flujo sanguíneo y de la entrega de oxígeno a los tejidos.
- Mayor eficiencia cardíaca y mejor tolerancia al ejercicio físico.
“A veces el sentido común y el razonamiento nos llevan a conclusiones que luego vemos soportadas por la ciencia. Harán falta más estudios a largo plazo, pero estaremos muy atentos.”
Miguel Ortín — CEO de Wellbeinn
Artículo redactado por...
Jorge Albert Mallabrera
Redactor especializado en fitness, recuperación muscular y bienestar.
Miguel Artín
CEO en Welbeinn · Especialista en terapias de recuperación.
Caetano
Equipo Welbeinn · Producto y protocolos de uso.
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