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Electroestimulador muscular: Los beneficios de usar uno todos los días - Wellbeinn

Elettrostimolatore muscolare: i benefici di usarlo ogni giorno

Viviamo nell'era della "tensione cronica". Che sia perché passi otto ore seduto davanti a uno schermo con le spalle incurvate, perché ti alleni duramente nel box di CrossFit, o semplicemente perché lo stress quotidiano si accumula nella zona lombare. Arrivi...

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Cold Plunge: Como recuperarte de manera profesional sin salir de casa - Wellbeinn

Immersione a freddo: come recuperare in modo professionale senza uscire di casa

Vedere atleti di riferimento immersi in una Cold Plunge ispira migliaia di persone a provare il freddo. Ma la complessità tecnica di farlo a casa di solito spegne rapidamente quella motivazione. Dipendere dai sacchetti di ghiaccio, da un controllo della...

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Máscara de luz roja: Por qué tu piel necesita algo más que una crema  - Wellbeinn

Maschera a luce rossa: perché la tua pelle ha bisogno di qualcosa in più di una crema

Ammettiamolo. La prima volta che hai visto una maschera a luce rossa su Instagram o TikTok, probabilmente hai pensato due cose. La prima: "Sembra il costume di un robot in un film di fantascienza". E la seconda, e più importante:...

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Rodillera con frío y calor, tu mejor aliado contra el dolor de rodilla - Wellbeinn

Ginocchiera con freddo e caldo, il tuo miglior alleato contro il dolore al ginocchio

Sicuramente conosci la sensazione. Ti alzi dalla sedia e senti quel “clic”. Scendi le scale e senti un dolore acuto. Oppure finisci la tua partita di padel e sai che quella notte il ginocchio ti farà male. La prima cosa...

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Los beneficios de usar luz roja en casa - Wellbeinn

I benefici dell'uso della luce rossa a casa

È impossibile ignorarla. Se sei entrato sui social ultimamente, sicuramente ti sei imbattuto nelle luci rosse, l'ultima tendenza tra sportivi, celebrità ed esperti di salute. Sembra che da un giorno all'altro tutti abbiano un pannello rosso a casa. Ma oltre...

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El secreto para dormir mejor: Las gafas de luz roja - Wellbeinn

Il segreto per dormire meglio: gli occhiali a luce rossa

Sicuramente l’hai visto sui social. Atleti d’élite, CEO di grandi aziende ed esperti di salute (i famosi biohackers) che indossano occhiali con lenti rosse prima di andare a dormire. Potrebbe sembrare una moda, ma ti assicuro che è molto più...

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Miguel Ortín, ex fisioterapeuta olímpico, habla sobre presoterapia - Wellbeinn

Miguel Ortín, ex fisioterapista olimpico, parla di pressoterapia

In questo articolo il nostro CEO, Miguel Ortín, analizza un articolo recentemente pubblicato sulla pressoterapia e i suoi benefici fin dal primo utilizzo. È una lettura obbligatoria per capire come usare correttamente il tuo dispositivo.  Di seguito ti lasciamo la...

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¿Has probado la presoterapia? Aquí van sus beneficios reales - Wellbeinn

Hai provato la pressoterapia? Ecco i suoi benefici reali

Se hai mai visto quegli stivali o tute gonfiabili che sembrano usciti da un film di fantascienza… quella è la pressoterapia. E anche se sembra una tecnologia futuristica, sempre più persone (atleti, persone con cattiva circolazione o chi semplicemente vuole...

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“Qué es una pistola de masaje y por qué usar una con función de frío y calor” - Wellbeinn

Cos'è una pistola per massaggi e perché usarla con funzione di freddo e caldo

Le pistole da massaggio sono arrivate per restare. Le vedi in palestra, in TV, sui social… e a ragione. Sono facili da usare, efficaci e possono fare la differenza nel modo in cui ti riprendi dopo l'allenamento (o semplicemente dopo...

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