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Uno o due centimetri di caviglia in quattro-sei settimane. Cosa si nota e quando, come misurarla correttamente e perché le foto su internet ingannano.

Il momento conta tanto quanto la pressione. Protocollo per tipo di sessione e per sport, e cosa ci si può aspettare davvero dalla compressione.

Più forte ti premono, meno linfa muovono. I cinque segnali che ciò che ti stanno facendo non è un drenaggio linfatico.

Quanto ne hai bisogno, perché il ciclo e la menopausa cambiano tutto e quale sale scegliere a seconda che tu voglia dormire, alleviare i crampi o andare meglio di corpo.

La cellulite ha tre componenti e la pressoterapia agisce su una di esse. Qual è, quanto incide nel tuo caso e cosa deve accompagnarla perché si noti.

Non sono per la vista: sono per il tuo orologio interno. Cosa blocca ogni tipo di lente, perché quelle trasparenti non servono e a che ora indossarle.