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"O que é uma pistola de massagem e por que usar uma com função de frio e calor"
Pistolas de massagem: o que são, para que servem e por que a nossa faz a diferença As pistolas de massagem chegaram para ficar. Vês-nas em ginásios, na televisão, nas redes sociais… e com razão. São fáceis de usar, eficazes...
Rolos de espuma: o que são, para que servem e por que agora também vibram
Se treinas, competes ou simplesmente gostas de cuidar do teu corpo, certamente já viste (ou sofreste) um foam roller. Aquele rolo de espuma que parece inofensivo... até o experimentares. Mas, sabes realmente tudo o que ele pode fazer por ti?...