Todo el día24 hSiempre
La Band mide tu día y tu noche
De día, tu actividad y tu recuperación; de noche, tus fases del sueño y tu eficiencia. Te compara con tu propio normal, no con la media.
Ver la Wellbeinn Band →Descanso
Tu cuerpo necesita apagar para reconectar.
Tu cuerpo
necesita apagar
para reconectar
necesita apagar
para reconectar
Filtros de luz para el día y la noche, luz roja, melatonina y magnesio, y la Band para medir cómo duermes.
La colección
Cuatro formas de descansar mejor
Tu día
Cada momento del día, su descanso
Mueve la hora y te decimos qué toca. La Band mide las 24 horas.
Día08:00–18:00Ahora
Filtra la luz de las pantallas
Gafas Daylight: lente ámbar para el día frente a pantallas y luz LED. Filtra parte del azul sin cambiar mucho los colores.
Ver las Daylight →Tarde18:00–21:00Ahora
Luz roja para cerrar el día
Panel de luz roja de 660 nm e infrarroja de 850 nm, en sesiones de unos 10 minutos siguiendo la guía de uso incluida. O la esterilla de 850 nm, plegable.
Ver la luz roja →Antes de dormir21:00–23:30Ahora
Gafas rojas y melatonina
Las gafas rojas, una o dos horas antes de acostarte. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con 1 mg poco antes de acostarse; el pack la combina con magnesio.
Ver el Pack Night Recovery →Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. Si tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, consulta con un profesional sanitario antes de tomar melatonina.
Fundadores
¿Quién está detrás de Wellbeinn?
Dos apasionados que llevan la recuperación profesional a casa.
Miguel Ortín
CEO y fisioterapeuta deportivo
«El descanso es el pilar más clave en tu bienestar. Un sueño y descanso óptimos pueden mejorar mucho no solo tu rendimiento físico, sino también mental, y hacerte sentir mejor durante más años. A partir de cierta edad, es importante cuidarlo y ayudarte de productos que lo potencien.»
Carlos Martínez
Cofundador y campeón del mundo de 3x3
«Descansar mejor es clave para un rendimiento más alto. A lo largo de mi carrera, he rendido mucho mejor cuando descansaba bien. Actualmente uso las gafas Red Horizon antes de dormir y noto cómo tengo sueño mucho antes y descanso mejor.»
Preguntas frecuentes sobre descanso, melatonina y magnesio
¿Qué hay en la colección Descanso?
El Pack Night Recovery, la Melatonina con vitamina B6 líquida, el Magnesio Matrix con cuatro sales de magnesio y el panel y la esterilla de luz roja Redinn.
¿Qué hace la melatonina?
Según el Reglamento (UE) 432/2012, contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con 1 mg poco antes de acostarse, y a aliviar la sensación subjetiva de jet lag con al menos 0,5 mg. No actúa como un somnífero clásico.
¿Cuánta melatonina se puede tomar como complemento?
En España, la AESAN propuso un máximo de 1 mg al día en complementos alimenticios. La AEMPS considera medicamento la melatonina por encima de 2 mg al día.
¿Cuándo hay que tomar la melatonina?
Poco antes de acostarse, que es la condición de la declaración autorizada. Puede causar somnolencia, así que evita conducir si notas ese efecto al día siguiente.
¿La melatonina crea dependencia?
En los ensayos del medicamento Circadin no hubo síntomas de abstinencia ni insomnio de rebote al dejarlo. La seguridad a largo plazo de los suplementos de melatonina no está bien establecida.
¿Quién no debe tomar melatonina sin consultar?
Hay que evitarla con fluvoxamina y tener precaución con benzodiacepinas, zolpidem, estrógenos, anticoagulantes y antiepilépticos. No se recomienda en el embarazo ni en la lactancia, y en niños solo con indicación médica.
¿Se pueden tomar magnesio y melatonina juntos?
Las fuentes revisadas no describen interacciones entre ellos y cumplen funciones distintas. No está demostrado que se potencien entre sí.
¿Cuánto magnesio de suplementos se puede tomar?
La EFSA mantiene un límite de 250 mg al día para el magnesio de suplementos. El BfR aconseja repartir la dosis diaria en al menos dos tomas para reducir las molestias digestivas.
¿Cómo se usa el panel de luz roja?
El Redinn Panel combina luz roja de 660 nm e infrarroja de 850 nm y está pensado para sesiones de unos 10 minutos en casa, siguiendo la guía de uso incluida.
¿Cuántas horas hay que dormir?
Los adultos necesitan 7 horas o más de forma regular, según el consenso de la American Academy of Sleep Medicine y la Sleep Research Society.