Método Completo — Masterclass Drenaje en Casa + 2ª crema

Una hora de masterclass con Caetano, fisioterapeuta, sobre drenaje linfático en casa. Práctica de principio a fin.

Qué vas a ver

• Bloque 1 · Cómo funciona tu sistema linfático — por qué se estanca y qué tres palancas puedes mover desde casa.
• Bloque 2 · Rutina de ejercicios — respiración diafragmática, bombeo de las zonas de desagüe y una secuencia completa de movilidad.
• Bloque 3 · Automasaje paso a paso — la técnica exacta en piernas y brazos, con el orden correcto de barridos.
• Bloque 4 · Alimentación — los cuatro grupos que juegan a favor, los cinco que juegan en contra y tres listas de la compra listas para copiar.

Incluye

Una segunda unidad de Gel efecto frío 100 ml. El automasaje del bloque 3 se hace con ella, así que vas a necesitar producto.

Contenido divulgativo de bienestar. No sustituye la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier rutina si tienes alguna condición diagnosticada.