Como tratar a celulite e a pele de laranja em casa

Chega o calor, olhas-te ao espelho e lá está. Não importa o quanto te cuides ou quantos cremes uses, a pele de laranja não desaparece. Além disso, tens as pernas pesadas no final do dia e aquela sensação de que, por mais que treines, o aspeto da tua pele não melhora. O problema é que te contaram mal o que é a celulite.

A indústria estética costuma vender soluções superficiais, mas para tratar a celulite e a pele de laranja é preciso ir à origem. Por isso, neste vídeo de Wellbeinn University, Caetano explica-te o que é a celulite e como a podes aliviar em casa, usando tecnologia que antes só estava em clínicas profissionais, como a pressoterapia.

1. O que é realmente a celulite?

Associar a celulite a ter "quilos a mais" é o primeiro erro. Acontece a 90% das mulheres, mesmo que estejam no seu peso ideal. O problema não é a gordura, é uma alteração do teu tecido conjuntivo e da tua circulação.

O líquido estagna, a zona inflama-se e o tecido torna-se rígido, criando essa pele de laranja. Como não é um problema de calorias, comer menos não resolve. Ou obrigas o teu corpo a mover esses líquidos presos para que chegue oxigénio novo à pele, ou o problema não se vai resolver.

2. Por que é que as pernas se carregam tanto diariamente

Como explica Caetano no vídeo, há fatores que não podes controlar, como a genética ou o papel dos estrogénios, que favorecem a retenção de líquidos e gordura em zonas específicas. Mas há muito que está ao teu alcance.

O sedentarismo é o melhor amigo da pele de laranja. Passar muitas horas sentada ou de pé "colapsa" o teu sistema linfático. A solução passa por três pilares: comer bem, treinar força para tonificar o músculo e, o mais importante, fazer uma drenagem linfática regularmente para obrigar esses líquidos presos a moverem-se e não bloquearem a tua circulação.

3. Como a pressoterapia melhora a tua pele

A pressoterapia funciona porque não fica só na superfície da pele. A máquina aplica uma pressão controlada que "espreme as tuas pernas" suavemente desde o pé para cima, obrigando o líquido linfático estagnado a mover-se.

Ao eliminar esse excesso de líquido (o edema), a pressão sobre o tecido diminui. A pele fica mais lisa imediatamente porque estamos a "desinchar" as células desde o interior. Além disso, ao melhorar a circulação sanguínea, estimulas a produção de colagénio de forma natural.

4. Por que precisas de umas calças de pressoterapia

Aqui é onde a maioria falha. Se usares umas botas de pressoterapia que só chegam até ao quadríceps, estás a mover o líquido mas deixas-no "preso" exatamente onde a celulite costuma aparecer mais, que é nas cartucheiras e nos glúteos.

Para drenar essa zona a sério, a compressão tem de chegar até ao abdómen. Por isso, os Highfly Pro são calças completas. Ao cobrir desde a ponta do pé até às lombares, forçamos que todo esse edema suba diretamente até aos gânglios da virilha, que é onde o teu corpo realmente o filtra e elimina.

"Aqui não há milagres. Ou moves esse líquido retido para reduzir a inflamação, ou a pele de laranja não desaparece. É assim tão simples."

Caetano — Diretor Comercial e Fisioterapeuta na Wellbeinn

5. Perguntas frequentes sobre celulite e pressoterapia

Deixa de lutar contra a tua pele

Melhorar o aspeto das tuas pernas não depende de uma fórmula mágica, mas de entender como funciona o teu sistema linfático. No fim, a celulite está a avisar-te que o teu corpo não drena bem sozinho. Ou dás uma ajuda a empurrar esses líquidos, ou o peso não vai desaparecer.

Se queres continuar a aprender sobre recuperação e saúde, subscreve Wellbeinn University no YouTube. E se já estás pronta para tratar a celulite em casa com as calças de pressoterapia mais avançadas do mercado, este é o teu momento.