Respuesta rápida. La presoterapia, o compresión neumática intermitente, alivia sobre todo la sensación de piernas cansadas y el dolor muscular percibido justo después de usarla, y ayuda a reducir la hinchazón en piernas con edema.
En deportistas, la revisión sistemática más reciente encuentra un efecto entre trivial y moderado sobre el dolor y escaso sobre el rendimiento. En piernas pesadas por pasar muchas horas de pie o moverse poco, los ensayos muestran menos dolor y menos edema mientras se mantiene el uso.
No adelgaza ni elimina la celulitis fibrosa, y en embarazo, postoperatorio o enfermedad vascular debe autorizarla tu médico.
La presoterapia se vende a menudo como «buena para todo». La realidad es más matizada, porque lo que aporta depende del perfil de cada persona y de lo que busque. No ofrece lo mismo a una corredora de maratón que a una mujer que acaba de ser madre, ni a alguien que pasa 8 horas de pie que a una persona mayor que apenas camina.
Esta guía explica qué puede aportarte en tu caso, cuándo se nota y qué dicen los estudios. Si quieres entender antes cómo funciona o cómo elegir un equipo, lo tienes en presoterapia, qué es y cómo funciona y en presoterapia en casa.
¿Qué beneficios tiene la presoterapia según tu perfil?
El beneficio mejor documentado es el alivio inmediato del dolor y la pesadez de piernas, mientras que los efectos estéticos y a largo plazo tienen poca evidencia. La tabla resume lo que puedes esperar en cada caso y el respaldo científico disponible. Los números entre corchetes remiten a las fuentes del final.
| Perfil | Qué puedes esperar | Cuándo se suele notar | Qué dice la evidencia |
|---|---|---|---|
| Deportistas | Menos dolor muscular percibido y piernas más descargadas | Durante la sesión o justo después | Efecto entre trivial y moderado sobre el dolor y poco efecto sobre el rendimiento [4, 5, 6] |
| Piernas pesadas por estar de pie o sentado | Menos pesadez y menos hinchazón al final del día | Desde las primeras sesiones, mientras se mantenga el uso | Ensayos pequeños muestran menos dolor y edema [10, 11] |
| Retención de líquidos y celulitis edematosa | Piernas menos hinchadas y mejor aspecto si hay retención | Alivio inmediato y temporal | Reduce el edema, pero no hay pruebas de que reduzca grasa ni celulitis fibrosa |
| Después de una cirugía | Complemento para el edema si lo indica el cirujano | Lo marca el equipo médico | Sin evidencia sólida en cirugía estética. En hospital se usa sobre todo para prevenir trombosis [15] |
| Embarazo y postparto | Alivio del edema de piernas con autorización médica | Tras la sesión, de forma temporal | Un único estudio pequeño de 1982 midió menos volumen de pierna tras una sesión [13] |
| Mayores y movilidad reducida | Menos edema y mejor calidad de vida percibida | Tras semanas de uso regular | Ensayo piloto en personas de 18 a 65 años con movilidad reducida. No hay ensayos específicos en mayores [12] |
Tu perfil de presoterapia en 10 segundos
Elige tu situación y te contamos qué puedes esperar, cuándo se nota y con qué pauta empezar
¿Qué aporta la presoterapia a los deportistas?
A los deportistas la presoterapia les aporta sobre todo una sensación de recuperación y menos dolor muscular justo después de usarla, con un efecto medido entre trivial y moderado. La revisión sistemática con metaanálisis de Maia y colaboradores, publicada en Biology of Sport en 2024 con 17 estudios y 319 participantes, concluye que la compresión neumática de piernas tiene un beneficio entre trivial y pequeño sobre la función muscular, entre trivial y moderado sobre el dolor y un efecto muy variable sobre los marcadores de daño muscular [4].
¿Reduce el dolor muscular tardío (DOMS)?
Reduce el dolor percibido a corto plazo, pero los ensayos con corredores no encontraron beneficios que se mantuvieran varios días. En el ensayo de Hoffman y colaboradores (2016), 72 finalistas de la Western States Endurance Run de 2015, una ultramaratón de 161 km, recibieron 20 minutos de masaje, compresión neumática o reposo tumbado. Ambos tratamientos mejoraron la fatiga muscular inmediatamente después, sin beneficios sostenidos en los días siguientes [5]. El estudio de Heapy y colaboradores (2018), con más de 50 corredores de la ultramaratón de Tarawera de 2016, llegó a la misma conclusión [6].
Conviene no confundir esta evidencia con la de las prendas de compresión, como mallas o calcetines. Para ellas, los metaanálisis de Hill (2014) y Brown (2017) sí encontraron beneficios en dolor y recuperación de fuerza [2, 3], y el metaanálisis de Dupuy (2018), con 99 estudios, las situó entre las técnicas que reducen el DOMS, por detrás del masaje [1]. Son tecnologías distintas y sus resultados no se pueden trasladar sin más a la presoterapia.
¿Acelera la eliminación de lactato y otros marcadores?
La evidencia es limitada y no demuestra que mejore el rendimiento. Martin y colaboradores (2015), en un ensayo cruzado con 14 personas activas, observaron menos lactato en sangre a los 25 y 35 minutos de recuperación con compresión neumática que con recuperación pasiva, pero sin mejora en los sprints posteriores [7]. Sobre la creatina quinasa y las citoquinas los resultados son muy variables [4], y un ensayo de 2026 controlado con placebo, con 42 observaciones en futbolistas juveniles de nivel internacional, no encontró mejoras neuromusculares, bioquímicas ni de percepción tras el partido [9].
¿Sirve antes de competir?
No hay pruebas de que usarla antes de competir mejore el rendimiento. En otro estudio de Martin y colaboradores (2015), aplicarla antes del esfuerzo no mejoró los sprints repetidos ni cambió el lactato frente a un tratamiento simulado [8]. Si te gusta la sensación de piernas ligeras antes de una prueba, pruébala antes en entrenamientos y nunca por primera vez el día de la competición.
¿Conviene combinarla con frío?
No hay estudios que demuestren que combinar presoterapia y frío sume efectos, ni que exista un orden mejor. El metaanálisis de Dupuy situó la exposición al frío entre las técnicas que más reducen los marcadores de inflamación [1], pero no evaluó la combinación. Si usas una bañera de inmersión en frío y presoterapia, el orden es una cuestión de preferencia personal.
¿Con qué frecuencia la usan los deportistas?
No existe una dosis óptima demostrada. Los protocolos más estudiados duran entre 20 y 30 minutos tras el esfuerzo [4]. La pauta orientativa de Wellbeinn para los equipos Highfly es de 10 a 20 minutos por sesión, de 3 a 5 veces por semana, que puedes concentrar después de los entrenamientos más exigentes.
¿Ayuda la presoterapia con las piernas pesadas?
Sí, es uno de los usos con más respaldo, porque la compresión secuencial ayuda a mover la sangre venosa y el líquido acumulado hacia el tronco. El documento de consenso de Wounds UK describe cómo las ondas de compresión de distal a proximal favorecen el retorno venoso [17]. La revisión sistemática de Berliner y colaboradores (2003), encargada por la agencia sanitaria estadounidense AHRQ, analizó 8 ensayos y encontró tres en los que estos dispositivos aliviaban los síntomas de la insuficiencia venosa crónica, aunque los datos no permitían definir un protocolo óptimo [10].
Es el perfil típico de quien nota esto al final del día.
- Pesadez en las piernas que aparece a media tarde y empeora por la noche
- Tobillos y empeines hinchados al acabar la jornada
- Sensación de calor en las piernas
- Piernas que parecen más llenas por la noche que al levantarse
La bomba muscular de la pantorrilla impulsa la sangre de vuelta al corazón cuando caminas. Si pasas muchas horas sentado o de pie sin moverte, esa bomba trabaja poco y el líquido se acumula en piernas y pies. Los pantalones de presoterapia ayudan desde fuera con una compresión que avanza desde el pie hacia la cadera.
¿Qué puedes esperar y en cuánto tiempo?
El alivio suele notarse desde las primeras sesiones, pero dura mientras mantienes el uso y el movimiento. En un ensayo cruzado publicado en 2022 en BMC Musculoskeletal Disorders, con 39 trabajadores que pasaban más de 8 horas de pie, la compresión neumática tras la jornada redujo el dolor y el edema de piernas de forma segura [11]. No hay estudios que fijen cuántas sesiones hacen falta para una mejora visible ni una pauta de mantenimiento concreta, así que la regularidad es la mejor guía.
¿Sirve la presoterapia para la retención de líquidos y la celulitis?
Ayuda a reducir la hinchazón por retención, pero no reduce la grasa ni elimina la celulitis fibrosa. Conviene separar lo que hace de lo que se le atribuye.
¿Qué puede hacer y qué no?
Lo que sí puede hacer.
- Reducir la hinchazón en piernas con retención de líquidos
- Mejorar el aspecto de la celulitis cuando va acompañada de edema
- Aliviar la sensación de tensión y pesadez en las zonas con retención
Lo que no hace.
- No elimina la celulitis fibrosa ni la avanzada con nódulos
- No reduce la grasa subcutánea ni adelgaza
- No borra estrías ni flacidez
No hay estudios que permitan dar plazos estéticos fiables. El alivio de la hinchazón es inmediato y temporal, y cualquier cambio de aspecto a largo plazo depende sobre todo de la actividad física y la alimentación.
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Ver Highfly Pro Max¿Se puede usar la presoterapia después de una cirugía?
Solo si tu cirujano la indica, porque no existe un protocolo estándar con evidencia sólida tras cirugía estética. En el ámbito hospitalario, la compresión neumática intermitente se usa sobre todo para prevenir la trombosis venosa en pacientes operados, y un metaanálisis de 2024 confirma su eficacia en ese objetivo [15]. Esto es distinto de usar un equipo doméstico para deshinchar después de una liposucción o una abdominoplastia.
Después de una liposucción, una abdominoplastia, una cesárea, una histerectomía u otra cirugía abdominal o pélvica, el momento de empezar, la intensidad y la combinación con drenaje linfático manual dependen de la intervención y del criterio de tu equipo médico. Si te la recomiendan, pide que te indiquen por escrito cuándo empezar y con qué pauta.
¿Es segura la presoterapia en el embarazo y el postparto?
Puede aliviar el edema de piernas, pero la evidencia es muy escasa y la decisión debe tomarla siempre tu ginecóloga o tu matrona. El único estudio localizado, de Jacobs y colaboradores (1982), aplicó una sesión de 30 minutos a 42 embarazadas sanas tumbadas sobre el lado izquierdo y midió una reducción significativa del volumen de las piernas [13]. Es un estudio pequeño y antiguo, y no evaluó dispositivos que, como Highfly, llegan a glúteos y zona lumbar.
¿Qué conviene tener en cuenta durante el embarazo?
Puede ser útil en estos casos, siempre con autorización médica.
- Edema de piernas y tobillos, frecuente en el segundo y el tercer trimestre
- Sensación de piernas pesadas
- Cansancio después de pasar muchas horas de pie
Consulta antes con tu ginecóloga, sobre todo si se da alguna de estas situaciones.
- Embarazo de alto riesgo
- Preeclampsia o tensión alta
- Antecedentes de trombosis
- Placenta previa u otras complicaciones
Como Highfly Pro y Highfly Pro Max cubren pies, piernas, cadera, glúteos y zona lumbar, pregunta expresamente si puedes usar el equipo completo y con qué intensidad.
¿Y en el postparto?
No hay estudios que fijen cuándo retomarla tras el parto, así que el plazo lo marca tu médico. Es especialmente importante tras una cesárea, porque es una cirugía abdominal y el riesgo de trombosis aumenta después del parto.
Con autorización médica, puede ayudar en estos casos.
- Pesadez de piernas tras la retención del último trimestre
- Hinchazón de piernas si pasas mucho tiempo sentada durante la lactancia
- Piernas cargadas al volver pronto al trabajo
¿Qué aporta a las personas mayores o con movilidad reducida?
Puede reducir el edema de piernas cuando se camina poco, aunque no hay ensayos específicos en personas mayores. En un ensayo piloto aleatorizado con 50 personas de 18 a 65 años con movilidad reducida por enfermedad crónica y edema de piernas, un mes de compresión neumática en casa redujo el edema y mejoró la calidad de vida, con buena tolerancia [12].
En personas mayores es más frecuente tener enfermedad cardíaca, arterial o venosa, que son precisamente las situaciones en las que la presoterapia está contraindicada o requiere control médico. Por eso conviene empezar con intensidad baja y con el visto bueno de su médico.
¿Y si trabajas muchas horas de pie o sentado?
Es un perfil en el que la presoterapia al final de la jornada tiene sentido, siempre junto con más movimiento durante el día. El ensayo con trabajadores de más de 8 horas de pie mostró menos dolor y edema tras usarla después del trabajo [11].
Si pasas el día sentado en la oficina, conduciendo o teletrabajando, el primer paso es romper el sedentarismo con pausas activas, movimiento de tobillos y paseos cortos. Sobre esa base, las sesiones de 10 a 20 minutos al final del día ayudan a llegar a la noche con las piernas más ligeras. Lo mismo vale para quien trabaja de pie en un comercio, una peluquería, una cocina o un hospital.
¿Compensa económicamente tener un equipo en casa?
Depende de cuánto la uses, pero con un uso regular el equipo se amortiza en pocas semanas o meses. Las tarifas en España varían mucho. El portal Multiestetica recoge un precio medio publicado de 71 € por sesión [20], y muchos centros anuncian sesiones sueltas de entre 25 y 50 €. Con ese rango, el Highfly Pro (499 €) equivale a entre 10 y 20 sesiones en centro, y el Highfly Pro Max (675 €) a entre 14 y 27.
¿Cuándo no esperar resultados de la presoterapia?
La presoterapia no resuelve estos casos.
- Perder grasa. Lo que se mueve es agua, no grasa, y la báscula vuelve a su nivel en poco tiempo
- Eliminar la celulitis fibrosa avanzada. Requiere otros tratamientos que debe valorar un profesional
- Tratar varices complicadas o una flebitis. En estos casos está contraindicada y necesitas atención vascular
- Sustituir un tratamiento médico. Si tienes una enfermedad diagnosticada, no reemplaza lo que te paute tu médico
- Cambios estéticos en una semana. El alivio es inmediato, pero el aspecto del tejido no cambia tan rápido
¿Cuándo no debes usar presoterapia?
No uses presoterapia sin autorización médica si tienes alguna de estas situaciones. Son las contraindicaciones que recogen las revisiones sobre compresión neumática intermitente [16].
- Trombosis venosa profunda, tromboflebitis o embolia pulmonar recientes, o sospecha de tenerlas
- Insuficiencia cardíaca descompensada o edema pulmonar
- Enfermedad arterial periférica grave, salvo indicación y control de tu médico
- Infección aguda de la piel o de los tejidos de la pierna
- Heridas abiertas, traumatismo o fractura recientes en la zona
Consulta también si estás embarazada, te han operado recientemente, tienes diabetes con neuropatía o úlceras, o cualquier enfermedad vascular. Tienes la lista completa en contraindicaciones de la presoterapia.
¿Qué dice la evidencia sobre la presoterapia?
La evidencia apoya su uso para reducir el edema y el dolor percibido a corto plazo, pero es débil para el rendimiento deportivo y prácticamente inexistente para fines estéticos. Este es el resumen de los estudios principales.
- Recuperación deportiva. La revisión de Maia (2024) con 17 estudios encuentra un beneficio entre trivial y moderado sobre el dolor y entre trivial y pequeño sobre la función muscular [4]. Los ensayos de Hoffman (2016) y Heapy (2018) en ultramaratón muestran alivio inmediato sin beneficios sostenidos [5, 6]
- Lactato. Un ensayo cruzado con 14 participantes observó menos lactato durante la recuperación, sin mejora del rendimiento posterior [7, 8]
- Insuficiencia venosa y edema. La revisión de Berliner (2003) encontró alivio de síntomas en tres de sus 8 ensayos [10], y ensayos más recientes muestran menos dolor y edema en trabajadores de pie y en personas con movilidad reducida [11, 12]
- Úlceras venosas. La revisión Cochrane de Nelson (2014) analiza su uso como complemento del tratamiento con vendajes o medias de compresión [14]
- Prevención de trombosis en cirugía. Es su uso hospitalario mejor establecido [15]
- Prendas de compresión. Sus metaanálisis muestran beneficios en dolor y fuerza, pero son una tecnología distinta [1, 2, 3]
¿Cómo combinar la presoterapia con otros hábitos?
La presoterapia funciona mejor como una pieza más de tus hábitos que como tratamiento aislado.
- Hidratación. La EFSA fija una ingesta adecuada de agua total de 2,0 litros al día para mujeres y 2,5 litros para hombres, contando la que aportan los alimentos [18]
- Movimiento diario. La OMS recomienda a los adultos entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada, y caminar es la forma más sencilla de activar la bomba muscular de la pantorrilla [19]
- Menos sal. Reducir los ultraprocesados ricos en sodio ayuda más que cualquier suplemento «drenante»
- Ejercicio de fuerza. Unas piernas más fuertes bombean mejor la sangre de vuelta al corazón
- Drenaje linfático manual. En casos clínicos o tras cirugía puede complementarse con sesiones con fisioterapeuta. Tienes la diferencia entre ambos métodos en drenaje linfático, qué es y beneficios y en drenaje linfático en piernas
¿Qué equipo Highfly encaja con tu perfil?
Los dos modelos son de una sola pieza y cubren lo mismo, así que la diferencia está en los programas, la batería y el control. Ambos tienen 6 cámaras secuenciales que llegan a pie, cadera, glúteos y zona lumbar, 3 años de garantía y compatibilidad con la app gratuita Wellbeinn Mate.
- Highfly Pro (499 €). Presión regulable por niveles, 6 modos, mando a distancia, más de 3 horas de batería y prueba de 30 días. Encaja si buscas una rutina sencilla para piernas cansadas o recuperación
- Highfly Pro Max (675 €). Pantalla LCD, 5 programas diseñados por fisioterapeutas y 1 configurable, batería de 4 a 5 horas con USB-C, talla única ampliable con el extensor incluido y prueba de 60 días. Encaja si quieres programas específicos, personalizar la sesión y seguirla desde el móvil
Para cualquier perfil clínico, como postoperatorio, embarazo o enfermedad vascular, el equipo es lo de menos. Lo primero es la autorización de tu médico. Si todavía estás decidiendo, en presoterapia, qué es y cómo funciona está la base teórica y en presoterapia en casa, cómo elegir el equipo la decisión de compra paso a paso.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el beneficio de la presoterapia que se nota antes?
La sensación de piernas más ligeras y el alivio del dolor muscular percibido, que suelen notarse durante la sesión o justo después. Los ensayos con corredores de ultramaratón encontraron ese alivio inmediato, pero no beneficios que se mantuvieran en los días siguientes.
¿La presoterapia adelgaza?
No. La presoterapia mueve líquido, no grasa. Si la báscula baja después de una sesión es por agua, y no sustituye al ejercicio ni a una alimentación adecuada para perder grasa.
¿Cuánto dura el efecto de una sesión de presoterapia?
Depende de la causa. En recuperación deportiva el beneficio medido en los estudios es sobre todo inmediato. En la hinchazón por estar de pie o moverse poco el alivio es temporal, por eso importa más la regularidad junto con el movimiento diario que una sesión aislada.
¿Puedo usar presoterapia si tengo hipertensión?
Consulta antes con tu médico, sobre todo si la tensión no está bien controlada o tienes una enfermedad del corazón. La insuficiencia cardíaca descompensada es una de las contraindicaciones de la compresión neumática.
¿Se puede usar la presoterapia todos los días?
La pauta orientativa de Wellbeinn para los equipos Highfly es de 10 a 20 minutos por sesión, de 3 a 5 veces por semana. Usarla a diario solo tiene sentido si te lo indica un profesional sanitario o tu fisioterapeuta.
¿Puedo usar presoterapia si tengo diabetes?
La diabetes por sí sola no figura entre las contraindicaciones, pero algunas de sus complicaciones sí. Si tienes neuropatía con pérdida de sensibilidad, úlceras o heridas en las piernas o enfermedad arterial periférica, consulta con tu médico antes de usarla.
¿La presoterapia mejora la celulitis en glúteos y muslos?
Puede mejorar el aspecto cuando la celulitis va acompañada de retención de líquidos, porque reduce la hinchazón. No hay pruebas de que elimine la celulitis fibrosa ni la grasa subcutánea.
¿La presoterapia funciona también en hombres?
Sí. El mecanismo es el mismo en hombres y mujeres, y los ensayos con corredores de ultramaratón incluyeron mayoritariamente a hombres.
¿Cuándo no debo usar presoterapia?
No la uses si tienes o sospechas una trombosis venosa, una infección aguda en la pierna, insuficiencia cardíaca descompensada o enfermedad arterial periférica grave. Consulta siempre con tu médico si estás embarazada, te han operado o tienes una enfermedad vascular.
Fuentes científicas consultadas
- Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugué B (2018). An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation. A Systematic Review With Meta-Analysis. Frontiers in Physiology, 9, 403. doi.org/10.3389/fphys.2018.00403
- Hill J, Howatson G, van Someren K, Leeder J, Pedlar C (2014). Compression garments and recovery from exercise-induced muscle damage, a meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 48(18), 1340-1346. doi.org/10.1136/bjsports-2013-092456
- Brown F, Gissane C, Howatson G, van Someren K, Pedlar C, Hill J (2017). Compression Garments and Recovery from Exercise, a Meta-Analysis. Sports Medicine, 47(11), 2245-2267. doi.org/10.1007/s40279-017-0728-9
- Maia F, Nakamura FY, Sarmento H, Marcelino R, Ribeiro J (2024). Effects of lower-limb intermittent pneumatic compression on sports recovery. A systematic review and meta-analysis. Biology of Sport, 41(4), 263-275. doi.org/10.5114/biolsport.2024.133665
- Hoffman MD, Badowski N, Chin J, Stuempfle KJ (2016). A Randomized Controlled Trial of Massage and Pneumatic Compression for Ultramarathon Recovery. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 46(5), 320-326. doi.org/10.2519/jospt.2016.6455
- Heapy AM, Hoffman MD, Verhagen HH y cols. (2018). A randomized controlled trial of manual therapy and pneumatic compression for recovery from prolonged running, an extended study. Research in Sports Medicine, 26(3), 354-364. doi.org/10.1080/15438627.2018.1447469
- Martin JS, Friedenreich ZD, Borges AR, Roberts MD (2015). Acute Effects of Peristaltic Pneumatic Compression on Repeated Anaerobic Exercise Performance and Blood Lactate Clearance. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(10), 2900-2906. doi.org/10.1519/JSC.0000000000000928
- Martin JS, Friedenreich ZD, Borges AR, Roberts MD (2015). Preconditioning with peristaltic external pneumatic compression does not acutely improve repeated Wingate performance nor does it alter blood lactate concentrations during passive recovery compared with sham. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 40(11), 1214-1217. doi.org/10.1139/apnm-2015-0247
- Ensayo aleatorizado controlado con placebo en futbolistas juveniles de nivel internacional (2026). Intermittent pneumatic compression does not improve post-match neuromuscular, biochemical or perceptual recovery. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. doi.org/10.1186/s13102-026-01580-5
- Berliner E, Ozbilgin B, Zarin DA (2003). A systematic review of pneumatic compression for treatment of chronic venous insufficiency and venous ulcers. Journal of Vascular Surgery, 37(3), 539-544. PubMed 12618689
- Ensayo clínico cruzado prospectivo (2022). Comparison of intermittent pneumatic compression device and compression stockings for workers with leg edema and pain after prolonged standing. BMC Musculoskeletal Disorders, 23, 1007. PMC9685841
- Ensayo piloto aleatorizado (2018). Effects of intermittent pneumatic compression treatment on clinical outcomes and biochemical markers in patients at low mobility with lower limb edema. Journal of Vascular Surgery, Venous and Lymphatic Disorders. jvsvenous.org
- Jacobs MK y cols. (1982). External pneumatic intermittent compression for treatment of dependent pregnancy edema. Nursing Research, 31(3), 159-162. PubMed 6918921
- Nelson EA, Hillman A, Thomas K (2014). Intermittent pneumatic compression for treating venous leg ulcers. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD001899. doi.org/10.1002/14651858.CD001899.pub4
- Revisión sistemática y metaanálisis (2024). Effects of intermittent pneumatic compression devices interventions to prevent deep vein thrombosis in surgical patients. PMC11265719
- Revisión (2023). Contraindications to Intermittent Pneumatic Compression. Between Lines of Recommendations. researchgate.net
- Young T, Chadwick P, Fletcher J y cols. (2021). The benefits of intermittent pneumatic compression and how to use WoundExpress in practice. Documento de consenso. Wounds UK. wounds-uk.com
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal, 8(3), 1459. doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1459
- Organización Mundial de la Salud (2020). Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. who.int
- Multiestetica. Precio de la presoterapia en España, consultado en octubre de 2026. multiestetica.com
Redacción y revisión del artículo
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