In diesem Artikel analysiert unser CEO Miguel Ortín einen kürzlich veröffentlichten Artikel über die Pressotherapie und ihre Vorteile bereits bei der ersten Anwendung. Die Lektüre ist Pflicht, um zu verstehen, wie du dein Gerät richtig verwendest.
Im Folgenden präsentieren wir die Überlegungen und die Analyse von Miguel.
📑 In dieser Analyse:
Wiederhole mit mir: „Ich werde NICHT NUR hohen Druck verwenden.“
Das betone ich gegenüber allen Sportlern und Zentren, bei denen wir Schulungen zur Nutzung der Geräte von Wellbeinn durchführen, immer wieder: „Ich werde meine Pressotherapie NICHT AUSSCHLIESSLICH bei 200 mmHg anwenden.“
Warum? Es ist klar, dass wir alle es sehr mögen, wenn die Manschette fest drückt; diese Entspannung und Muskelmassage bei hohen Drücken fühlen sich einfach „TOP“ an. Aber … vergessen wir nicht, dass die wichtigsten Durchblutungs- und Gefäßvorteile bei niedrigen Drücken unter 100 mmHg entstehen.
Was die Wissenschaft sagt: Arterielle Steifigkeit
In der untersuchten Studie geht es um die arterielle Steifigkeit (einen Risikofaktor für Herzerkrankungen) nach einer einzigen 30-minütigen Sitzung bei moderaten Drücken (70/80 mmHg). Dies waren die Ergebnisse:
1 Verringerung der arteriellen Steifigkeit: Es wurde eine signifikante Verringerung der Pulswellengeschwindigkeit beobachtet, einem wichtigen Marker zur Messung der Steifigkeit der Arterien.
2 Die Kontrollgruppe verbesserte sich nicht: Die Scheinbehandlungsgruppe (mit angelegten Manschetten, aber ohne aktive Kompression) zeigte keine signifikanten Veränderungen. Dies bestätigt, dass der Druck den Nutzen bewirkt.
3 Wirkung auf das Nervensystem: Auch die indirekten Marker der Aktivität des sympathischen Nervensystems gingen nach der Behandlung zurück, was zur Erklärung der insgesamt beobachteten Entspannungseffekte beiträgt.
Warum ist das für dich relevant?
Interessant ist, dass diese Effekte bereits kurzfristig (nach nur einer Sitzung) beobachtet werden konnten. Das bedeutet, dass die korrekte Anwendung des Geräts Folgendes unterstützt:
- Senkung des Blutdrucks und geringeres kardiovaskuläres Risiko.
- Verbesserung des Blutflusses und der Sauerstoffversorgung des Gewebes.
- Höhere kardiale Effizienz und bessere Verträglichkeit körperlicher Belastung.
„Manchmal führen uns der gesunde Menschenverstand und logisches Denken zu Schlussfolgerungen, die später durch die Wissenschaft gestützt werden. Es werden noch weitere Langzeitstudien erforderlich sein, aber wir werden die Entwicklung sehr aufmerksam verfolgen.“
Miguel Ortín — CEO von Wellbeinn
Redacción y revisión del artículo
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