Gut zu schlafen sollte kein Luxus sein.
Es ist eine Notwendigkeit.
Die meisten Marken zielen nur auf den Melatoninanstieg ab (1/5 des Zyklus). Dieses Pack deckt den GABAergen Abfall + den zirkadianen Anstieg ab.
Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und bereitet den Körper beim Abendessen vor. Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei, 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Vitamin B6 wirkt als durchgehender enzymatischer Kofaktor in beiden Wegen.
Zwei biochemische Wege. Ein gemeinsamer Kofaktor.
Weg 1 · Nervensystem (Magnesium)
Glutamat
→
GABA ⚡B6
→
Entspanntes Nervensystem
Weg 2 · Zirkadianer Rhythmus (Melatonin)
Tryptophan
→
Serotonin ⚡B6
→
Melatonin
↑ Beide benötigen Vitamin B6 als Kofaktor ↑
Mg beim Abendessen
Bereitet das Nervensystem vor
Mel 30 Min. Vorher
Sendet das zirkadiane Signal
B6 Durchgehend (24h)
Kofaktor in GABA + Serotonin
39,90€ · −20%
vs 49,80€ einzeln