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Presoterapia profesional vs en casa: diferencias reales

Professionelle Pressotherapie vs. zu Hause: die tatsächlichen Unterschiede

„Das Gerät zu Hause ist nicht dasselbe.“ Das ist der Satz, den man dir im Zentrum sagt und den das halbe Internet wiederholt. Wie jede halbe Wahrheit enthält er einen wahren Kern und ein Stück Verkaufsargument. Das Problem ist, dass...

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Mala circulación en las piernas, por qué aparece a partir de los 40 y qué se puede hacer

Schlechte Durchblutung in den Beinen: Warum tritt sie ab 40 auf und was kann man dagegen tun?

Du sitzt schon eine Weile auf dem Sofa und stellst fest, dass du deine Füße auf die Armlehne gelegt hast, ohne darüber nachzudenken. Das machst du seit Monaten. Außerdem ist dir aufgefallen, dass die Hose um deinen Knöchel um sieben...

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Báscula de bioimpedancia, qué mide de verdad y cómo leer tus datos

Bioimpedanzwaage: Was sie wirklich misst und wie du deine Daten liest

Du stellst dich morgens auf die Waage, das Display blinkt ein paar Sekunden und zeigt dir plötzlich eine Reihe von Zahlen. Gewicht, BMI, Körperfett, Wasser, Muskeln, Knochen, Grundumsatz und etwas, das sich metabolisches Alter nennt und dir sagt, du seist...

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Qué le pasa a tus piernas después de estar 5 horas seguidas de pie

Was passiert mit deinen Beinen, nachdem du 5 Stunden am Stück gestanden hast?

Es ist fast acht Uhr abends. Du stempelst dich aus, gehst in die Umkleide und lässt dich auf die Bank fallen. Raus mit den Clogs. Und da ist er: der Sockenabdruck zwei Fingerbreit über dem Knochen, der dicke Knöchel, der...

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Por qué te pesan las piernas a partir de los 40 años

Warum sich die Beine ab dem 40. Lebensjahr schwer anfühlen

Es ist halb neun abends. Du ziehst deine Socken aus, und da ist sie: die tiefe Spur am Knöchel, zwei Fingerbreit über dem Knochen, als hättest du den ganzen Vormittag ein Gummiband getragen. Müde Beine sind um diese Uhrzeit längst...

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Alimentos ricos en magnesio y Magnesio Matrix en comprimidos

Alimentos ricos en magnesio: cuánto aporta cada ración real

Los mg de magnesio de cada alimento por ración real, no por 100 g, y una calculadora para saber si tu dieta llega a lo que necesitas según tu sexo y tu edad.

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Presoterapia antes y después

Pressotherapie vorher und nachher: Welche Ergebnisse sind realistisch?

Ein bis zwei Zentimeter am Knöchel in vier bis sechs Wochen. Was wann auffällt, wie man richtig misst und warum Internetfotos täuschen.

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Presoterapia deportiva

Sportliche Pressotherapie: So erholen Sie sich wirklich schneller

Der Zeitpunkt ist ebenso wichtig wie der Druck. Protokoll nach Sitzungsart und Sportart sowie eine realistische Einschätzung dessen, was von der Kompression zu erwarten ist.

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Drenaje linfático

Lymphmassage und Lymphdrainage: Das ist nicht dasselbe

Je stärker sie dich drücken, desto weniger Lymphe wird bewegt. Die fünf Anzeichen dafür, dass das, was sie mit dir machen, keine Lymphdrainage ist.

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