Vous ne savez pas lequel ? Réglez l’heure et nous vous dirons lequel choisir.
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Les comparer en détail
C’est à toi cette fois-ci.ChoisirNuit · lentille rougeUne ou deux heures avant de te coucher. Nocturne si tu es encore avec des gens ou que tu sors ; BlackOut si tu es déjà chez toi et que tu veux aussi bloquer la lumière qui entre par les côtés.Jour · lentille ambréeEn journée, face aux écrans et à la lumière LED. Elle filtre une partie de la lumière bleue tout en préservant les couleurs pour que vous puissiez travailler avec elle.CaractéristiqueUtilisationBlocage bleuBlocage vertTravailler avec des écransMontureÉclairage latéralLentilleÉtuiPrixConduite
Regardez vous-même
Regardez à travers chaque lentille
Le rouge passe, le bleu et le vert ne passent pas. C’est pourquoi la lentille rouge est destinée à la nuit et la lentille ambrée, plus douce, au jour.
Simulation indicative
380 nm500600700 nm
Sans filtreCe que voit votre horloge interne la nuit : la même lumière qu’à midi, mais moins intense.Bleu | 400–500 nm | Passe ; Vert | 500–560 nm | Passe ; Rouge | >600 nm | Passe
Lentille ambrée · Lumière du jourFiltrage léger : préserve les couleurs pour travailler. Les preuves concernant le filtre ambré et la fatigue oculaire sont limitées.Bleu | 380–500 nm | ~30–50 % | bloqué ; Vert | 500–560 nm | Minimum | de blocage ; Rouge | >600 nm | Passe
Lentille rouge · Nocturne et BlackOutCoupe le bleu et le vert, que le corps interprète comme la journée. C’est pour ça que tout paraît rouge.Bleu | 400–500 nm | >99 % | bloqué ; Vert | 500–560 nm | >95 % | bloqué ; Rouge | >600 nm | Passe
Pourquoi
Tu éteins la lumièreet ton corps ne suit pas.
Tu as passé des heures sur ton téléphone, ton ordinateur portable ou devant la télé. Tu te couches et ton corps est toujours en mode soirée. Ce n’est pas la luminosité : c’est la couleur de la lumière.
01
Votre horloge interne perçoit la lumière
Des cellules de la rétine, particulièrement sensibles à la lumière bleue, indiquent à votre horloge interne s’il fait jour ou nuit.
02
Les écrans et les LED émettent juste là
La nuit, ils continuent d’envoyer le signal du jour, et la mélatonine, l’hormone qui prépare au sommeil, arrive plus tard.
03
La lentille bloque ce signal
Filtre la partie du spectre qui prédomine dans ce signal et laissez passer le rouge. Vous continuez à voir et à vaquer à vos occupations.
Sources : Chang et al., PNAS 2015 (lecture sur écran et mélatonine) ; Lucas et al., Trends in Neurosciences 2014 (mélanopsine).
Écosystème Wellbeinn
Dormez-vous bien ?Vérifiez-le.
Le bracelet Wellbeinn mesure votre sommeil heure par heure. Dans l’application, votre horloge biologique vous indique votre chronotype, vos heures de coucher et de lever, ainsi que l’écart par rapport à votre rythme idéal. Avec le bracelet Wellbeinn, vous pouvez essayer les lunettes pendant quelques semaines et observer les changements.
Votre chronotypeHibou · vous êtes plus performant le soir
Questions fréquentes
Obtenez des réponses à vos questions avant d’acheter
Lequel dois-je choisir ?
Cela dépend du moment de la journée. Daylight est conçue pour la journée, face aux écrans et à la lumière LED. Pour la nuit, les deux lunettes rouges ont le même verre : Nocturne est une monture en acétate que vous pouvez porter au dîner ou à l’extérieur ; BlackOut est enveloppante, avec une mousse, et bloque également la lumière qui entre par les côtés.
Puis-je conduire avec elles ?
Avec les rouges, non : ni de jour ni de nuit, ni pour toute activité exigeant de distinguer des couleurs ou des signaux lumineux. Avec Daylight, nous ne vous recommandons pas non plus de conduire de nuit : toute lentille teintée réduit la quantité de lumière qui vous parvient.
Quand est-ce que je les mets ?
Les rouges, une ou deux heures avant de vous coucher et jusqu’à ce que vous éteigniez la lumière. Vous n’avez rien à éteindre ni besoin de changer de pièce. Daylight, pendant la journée devant les écrans.
Tout paraît-il rouge ?
Oui, avec les rouges. La lentille laisse passer le rouge et bloque le reste, donc l’image est teintée et les couleurs ne se distinguent pas comme d’habitude. C’est exactement ce qu’elle doit faire. Avec Daylight, tu remarqueras une teinte chaude, beaucoup plus douce.
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
Le fait que la lumière nocturne retarde la production de mélatonine est bien établi. Le filtrage de cette lumière pourrait aider à mieux dormir, mais les études sont prometteuses et de petite taille : dans l’une d’elles, des personnes souffrant d’insomnie et portant des lunettes ambrées deux heures avant de se coucher ont mieux dormi qu’avec des lunettes sans filtre (Shechter et al., 2018). Ce n’est pas un traitement : si vous dormez mal de façon persistante, consultez un professionnel.
Puis-je les porter par-dessus mes lunettes de vue ?
Non. Ce sont des montures pour adultes de taille standard, et la BlackOut est dotée de mousse tout autour. Si vous portez des lunettes correctrices, demandez à votre opticien un filtre rouge ou ambré pour vos propres verres.
Expédition, retour et garantie ?
Elles partent de notre entrepôt à Alicante et arrivent sous 24 à 48 h dans la péninsule, avec suivi ; la livraison est gratuite à partir de 100 €. Vous avez 30 jours pour les retourner et bénéficiez d’une garantie de 3 ans contre les défauts de fabrication.
Ce soir, déconnectez-vous de la journée.
Daylight et Nocturne à 75 €, BlackOut à 85 €. Avec une deuxième paire, livraison gratuite.
Deux passionnés qui font entrer la récupération professionnelle à la maison.
Miguel Ortín
PDG et kinésithérapeute du sport
«Le repos est le pilier le plus essentiel de votre bien-être. Un sommeil et un repos optimaux peuvent améliorer considérablement non seulement vos performances physiques, mais aussi mentales, et vous aider à vous sentir mieux pendant de nombreuses années. À partir d’un certain âge, il est important d’en prendre soin et de s’aider de produits qui les favorisent.»
Carlos Martínez
Cofondateur et champion du monde de 3x3
« Mieux dormir est essentiel pour de meilleures performances. Tout au long de ma carrière, j’ai beaucoup mieux performé lorsque je me reposais bien. Actuellement, je porte les lunettes Red Horizon avant de dormir et je remarque que le sommeil me vient beaucoup plus tôt et que je me repose mieux. »
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