In questo articolo il nostro CEO, Miguel Ortín, analizza un articolo recentemente pubblicato sulla pressoterapia e i suoi benefici fin dal primo utilizzo. È una lettura obbligatoria per capire come usare correttamente il tuo dispositivo.
Di seguito ti lasciamo la riflessione e l’analisi di Miguel.
📑 In questa analisi:
Ripeti con me: "Non userò SOLO pressione alta"
Questo è qualcosa su cui insisto molto con tutti gli sportivi e i centri con cui facciamo formazione sull’uso dei dispositivi Wellbeinn: "Non userò SOLAMENTE la mia pressoterapia a 200 mmHg".
Perché? È chiaro che a tutti piace molto che lo stivale stringa forte; sentire quel rilassamento e massaggio muscolare a pressioni alte è una sensazione "TOP". Ma... non dimentichiamo che i principali benefici circolatori e vascolari si ottengono a pressioni basse, sotto i 100 mmHg.
Cosa dice la scienza: Rigidità arteriosa
Lo studio analizzato parla della rigidità arteriosa (un fattore di rischio per le malattie cardiache) dopo una singola sessione di 30 minuti a pressioni moderate (70/80 mmHg). Questi sono i risultati:
1 Riduzione della rigidità arteriosa: È stata osservata una riduzione significativa della velocità dell’onda di polso, che è un indicatore chiave per misurare la rigidità delle arterie.
2 Il gruppo di controllo non è migliorato: Il gruppo simulato (con manicotti indossati ma senza compressione attiva) non ha mostrato cambiamenti significativi, confermando che è la pressione a generare il beneficio.
3 Effetto sul sistema nervoso: Sono diminuiti anche i marcatori indiretti dell’attività del sistema nervoso simpatico dopo il trattamento, il che aiuta a spiegare gli effetti globali di rilassamento osservati.
Perché questo è rilevante per te?
La cosa interessante è che questi effetti sono stati osservati a breve termine (dopo una sola sessione). Ciò significa che l’uso corretto del dispositivo aiuta a:
- Diminuzione della pressione arteriosa e minor rischio cardiovascolare.
- Miglioramento del flusso sanguigno e della consegna di ossigeno ai tessuti.
- Maggiore efficienza cardiaca e migliore tolleranza all’esercizio fisico.
“A volte il buon senso e il ragionamento ci portano a conclusioni che poi vediamo confermate dalla scienza. Serviranno ulteriori studi a lungo termine, ma resteremo molto attenti.”
Miguel Ortín — CEO di Wellbeinn
Redacción y revisión del artículo
Condividere:
Hai provato la pressoterapia? Ecco i suoi benefici reali
Il segreto per dormire meglio: gli occhiali a luce rossa