Neste artigo o nosso CEO, Miguel Ortín, fala sobre um artigo recentemente publicado sobre a pressoterapia e os seus benefícios desde o primeiro uso. Deixamos o link para o artigo completo clicando aqui.
Aqui a reflexão do Miguel:
"Repete comigo:
"Não usarei SOMENTE a minha pressoterapia a 200"
"Não usarei SOMENTE a minha pressoterapia a 200"
"Não usarei SOMENTE a minha pressoterapia a 200"
Isto é algo que enfatizo muito a todos os desportistas e centros onde fazemos a formação sobre o uso dos dispositivos de Wellbeinn
Porquê?
Está claro que a todos nós gostamos muito que a bota aperte forte, sentir esse relaxamento/massagem muscular a pressões altas é TOP, mas... Não nos esqueçamos que os principais benefícios CIRCULATÓRIOS E VASCULARES surgem a pressões baixas abaixo de 100mmHg.
Por vezes o sentido comum/relação de ideias e raciocínio leva-nos a conclusões que depois ainda vemos suportadas por estudos cada vez mais específicos. Neste caso o estudo fala da rigidez arterial (um fator de risco de doenças cardíacas) após 1 sessão de 30 min a pressões 70/80 mmHg com dispositivo de compressão. Em resumo os resultados são:
- Redução significativa da velocidade da onda de pulso, um marcador chave da rigidez arterial.
- Um grupo de controlo simulado (com mangas mas sem compressão) não mostrou alterações significativas.
- Também diminuíram os marcadores indiretos da atividade do sistema nervoso simpático após o tratamento, o que ajuda a explicar os efeitos globais observados.
Porque é que isto é relevante? Porque a curto prazo (1 sessão) já foi possível observar estes efeitos que ajudam em:
- Diminuição da pressão arterial e menor risco cardiovascular.
- Melhoria do fluxo sanguíneo e da entrega de oxigénio.
- Maior eficiência cardíaca e melhor tolerância ao exercício
Serão necessários agora mais estudos focados no uso regular e nos efeitos a longo prazo. Estaremos atentos.
✍️ Por Miguel Ortín, CEO da Wellbeinn
Partilhar:
Já experimentaste a pressoterapia? Aqui estão os seus benefícios reais