Dans cet article, notre CEO, Miguel Ortín, analyse un article récemment publié sur la presothérapie et ses bienfaits dès la première utilisation. C'est une lecture incontournable pour comprendre comment utiliser correctement votre équipement.
Voici la réflexion et l'analyse de Miguel.
📑 Dans cette analyse :
Répétez après moi : « Je n’utiliserai PAS SEULEMENT une pression élevée »
C’est un point sur lequel j’insiste beaucoup auprès de tous les sportifs et centres avec lesquels nous formons à l’utilisation des dispositifs Wellbeinn : « Je n’utiliserai PAS SEULEMENT ma pressothérapie à 200 mmHg ».
Pourquoi ? Il est clair que tout le monde aime que la botte serre fort ; ressentir cette relaxation et ce massage musculaire à haute pression est une sensation « TOP ». Mais… n’oublions pas que les principaux bénéfices circulatoires et vasculaires se produisent à basse pression, en dessous de 100 mmHg.
Ce que dit la science : Rigidité artérielle
L’étude analysée parle de la rigidité artérielle (un facteur de risque de maladies cardiaques) après une seule séance de 30 minutes à des pressions modérées (70/80 mmHg). Voici les résultats :
1 Réduction de la rigidité artérielle : Une réduction significative de la vitesse de l’onde de pouls a été observée, ce qui est un marqueur clé pour mesurer la rigidité des artères.
2 Le groupe témoin n’a pas progressé : Le groupe simulé (avec les manches portées mais sans compression active) n’a montré aucun changement significatif, confirmant que c’est la pression qui génère le bénéfice.
3 Effet sur le système nerveux : Les marqueurs indirects de l’activité du système nerveux sympathique ont également diminué après le traitement, ce qui aide à expliquer les effets globaux de relaxation observés.
Pourquoi est-ce important pour vous ?
Ce qui est intéressant, c’est que ces effets ont pu être observés à court terme (après une seule séance). Cela signifie que l’utilisation correcte de l’appareil aide à :
- Diminution de la pression artérielle et réduction du risque cardiovasculaire.
- Amélioration du flux sanguin et de la livraison d’oxygène aux tissus.
- Efficacité cardiaque accrue et meilleure tolérance à l’exercice physique.
« Parfois, le bon sens et le raisonnement nous mènent à des conclusions que la science vient ensuite confirmer. Il faudra plus d’études à long terme, mais nous resterons très attentifs. »
Miguel Ortín — PDG de Wellbeinn
Artículo redactado por...
Jorge Albert Mallabrera
Redactor especializado en fitness, recuperación muscular y bienestar.
Miguel Artín
CEO en Welbeinn · Especialista en terapias de recuperación.
Caetano
Equipo Welbeinn · Producto y protocolos de uso.
Partager:
Avez-vous essayé la pressothérapie ? Voici ses véritables bienfaits
Le secret pour mieux dormir : les lunettes à lumière rouge