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Electroestimulador muscular: Los beneficios de usar uno todos los días - Wellbeinn

Électrostimulateur musculaire : les bienfaits d’en utiliser un tous les jours

Nous vivons à l’ère de la « tension chronique ». Que ce soit parce que tu passes huit heures assis devant un écran avec les épaules voûtées, parce que tu t’entraînes dur au box de CrossFit, ou simplement parce que...

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Cold Plunge: Como recuperarte de manera profesional sin salir de casa - Wellbeinn

Bain froid : Comment récupérer de manière professionnelle sans quitter la maison

Voir des figures du sport s’immerger dans un Cold Plunge inspire des milliers de personnes à essayer le froid. Mais la complexité technique de le faire chez soi finit souvent par tuer cette motivation. Dépendre des sacs de glace, d’un...

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Máscara de luz roja: Por qué tu piel necesita algo más que una crema  - Wellbeinn

Masque à lumière rouge : pourquoi votre peau a besoin de plus qu’une simple crème

Admettons-le. La première fois que tu as vu un masque à lumière rouge sur Instagram ou TikTok, tu as probablement pensé deux choses. La première : "On dirait le costume d'un robot dans un film de science-fiction". Et la deuxième,...

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Rodillera con frío y calor, tu mejor aliado contra el dolor de rodilla - Wellbeinn

Genouillère avec froid et chaud, votre meilleur allié contre la douleur au genou

Vous connaissez sûrement cette sensation. Vous vous levez de la chaise et vous sentez ce "clic". Vous descendez les escaliers et ressentez une douleur aiguë. Ou vous terminez votre match de padel et savez que ce soir votre genou va...

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Los beneficios de usar luz roja en casa - Wellbeinn

Les bienfaits d'utiliser la lumière rouge à la maison

Il est impossible de l’ignorer. Si vous avez navigué sur les réseaux sociaux récemment, vous êtes sûrement tombé sur les lumières rouges, la dernière tendance chez les sportifs, célébrités et experts en santé. On dirait que du jour au lendemain,...

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El secreto para dormir mejor: Las gafas de luz roja - Wellbeinn

Le secret pour mieux dormir : les lunettes à lumière rouge

Vous en avez sûrement vu sur les réseaux sociaux. Des sportifs d'élite, des PDG de grandes entreprises et des experts en santé (les célèbres biohackers) portant des lunettes à verres rouges avant d'aller dormir. Cela peut sembler une mode, mais...

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Miguel Ortín, ex fisioterapeuta olímpico, habla sobre presoterapia - Wellbeinn

Miguel Ortín, ancien physiothérapeute olympique, parle de la pressothérapie

Dans cet article, notre CEO, Miguel Ortín, analyse un article récemment publié sur la pressothérapie et ses bienfaits dès la première utilisation. C'est une lecture incontournable pour comprendre comment utiliser correctement votre équipement.  Voici la réflexion et l'analyse de Miguel....

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¿Has probado la presoterapia? Aquí van sus beneficios reales - Wellbeinn

Avez-vous déjà essayé la pressothérapie ? Voici ses véritables bienfaits.

Si vous avez déjà vu ces bottes ou combinaisons gonflables qui semblent sorties d’un film de science-fiction… c’est ça la pressothérapie. Et même si cela semble être une technologie futuriste, de plus en plus de personnes (sportifs, personnes avec une...

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“Qué es una pistola de masaje y por qué usar una con función de frío y calor” - Wellbeinn

« Qu'est-ce qu'un pistolet de massage et pourquoi utiliser un modèle avec fonction froid et chaud »

Les pistolets de massage sont là pour rester. Vous les voyez dans les salles de sport, à la télé, sur les réseaux sociaux… et ce n’est pas sans raison. Ils sont faciles à utiliser, efficaces et peuvent faire la différence...

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