Pernas inchadas ao fim do dia: o tratamento de 25 minutos que se tornou parte da rotina noturna
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Bem-estar · Rotinas que funcionam
Pernas inchadas no final do dia: o tratamento de 25 minutos que se instalou na rotina noturna
Entre o trabalho, os filhos e o calor, a retenção de líquidos instala-se. Uma cliente conta-nos como transformou a pressoterapia no seu momento do dia.
Por CaetanoFisioterapeuta e Diretor de Vendas da Wellbeinn · N.º de inscrição profissional: 8321Leitura: 4 min
Há um momento, entre deitar os filhos e deitar-se, que é só seu. Normalmente dura meia hora. A pressoterapia domiciliária instalou-se precisamente aí: uma massagem de drenagem dos pés à cintura que antes exigia marcar uma consulta e que agora se faz a partir do sofá.
O que é exatamente a pressoterapia
É uma massagem de compressão sequencial. Umas calças com várias câmaras de ar insuflam e esvaziam por secções, dos pés até à cintura, empurrando o líquido retido para os gânglios linfáticos. É o mesmo princípio da drenagem linfática manual realizada por fisioterapeutas e esteticistas, com a vantagem de a pressão e o percurso serem sempre idênticos.
Não é um tratamento médico nem o substitui. O que faz, e é isso que quem o utiliza nota, é aliviar a sensação de pernas pesadas, reduzir o inchaço dos tornozelos e, com regularidade, melhorar o aspeto da pele nas coxas e nos glúteos.
O nosso diário de utilização
O que dizem as pessoas que o utilizam
O que deve saber antes de comprar
- Procure várias câmaras de ar independentes e pressão regulável; com uma única câmara, a drenagem é pouco precisa.
- É preferível que cubram também os glúteos e a zona lombar, não apenas a perna: é aí que se acumula mais.
- Com bateria, pode usá-las em qualquer lugar; com cabo, depende de uma tomada.
- Em caso de retenção acentuada, varizes ou gravidez, consulte o seu médico antes de utilizar.
O equipamento que usamos neste artigo
HighFly Pro Max da Wellbeinn
Calças de pressoterapia de grau profissional para uso doméstico: 6 câmaras de compressão sequencial que cobrem pernas, glúteos e zona lombar, pressão regulável de 0 a 200 mmHg, bateria USB-C de 5 000 mAh para utilização sem cabos e mochila de transporte. Concebidas e acompanhadas a partir de Alicante.
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Quanto tempo dura uma sessão e com que frequência deve ser feita?
Entre 20 e 30 minutos. Para notar alterações, 3-4 sessões por semana durante as primeiras quatro semanas; depois, conforme necessário.
É adequado se tiver muita retenção ou uma condição médica?
Se tiver uma retenção importante ou outra condição médica, consulte previamente o profissional que a acompanha. A pressoterapia em casa é um produto de bem-estar, não um tratamento.
Será que o tamanho me serve?
As calças ajustam-se a diferentes tamanhos. Se tiver dúvidas, a equipa de apoio ajuda-a a confirmar antes de comprar.
E se não ficar convencida?
Tem 30 dias para o experimentar em casa. Se não for para si, devolva-o.