O teu corpo precisa de desligar para voltar a ligar-se.
precisa de apagar
para voltar a ligar
Filtros de luz para o dia e a noite, luz vermelha, melatonina e magnésio, e a Band para medir como dormes.
A coleção
O teu dia
Altere a hora e dizemos-lhe o que fazer. A Band mede as 24 horas.
Durante o dia, a tua atividade e recuperação; durante a noite, as fases do teu sono e a tua eficiência. Compara-te com os teus valores habituais, não com a média.
Veja a pulseira Wellbeinn →Óculos Daylight: lentes âmbar para usar durante o dia em frente a ecrãs e sob luz LED. Filtram parte da luz azul sem alterar muito as cores.
Ver as Daylight →Painel de luz vermelha de 660 nm e infravermelha de 850 nm, em sessões de cerca de 10 minutos, seguindo o guia de utilização incluído. Ou o tapete de 850 nm, dobrável.
Ver a luz vermelha →Os óculos vermelhos, uma ou duas horas antes de se deitar. A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer com 1 mg pouco antes de se deitar; o pack combina-a com magnésio.
Ver o Pack Night Recovery →Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Se estiver a tomar medicação, estiver grávida ou a amamentar, consulte um profissional de saúde antes de tomar melatonina.
Fundadores
De dois apaixonados que levam a recuperação profissional para casa.
CEO e fisioterapeuta desportivo
«O descanso é o pilar mais importante do seu bem-estar. Um sono e um descanso de qualidade podem melhorar significativamente não só o seu desempenho físico, mas também o mental, e fazer com que se sinta melhor durante mais anos. A partir de certa idade, é importante cuidar do descanso e recorrer a produtos que o potenciem.»
Cofundador e campeão do mundo de 3x3
«Descansar melhor é essencial para um melhor desempenho. Ao longo da minha carreira, tive um desempenho muito melhor quando descansava bem. Atualmente, uso os óculos Red Horizon antes de dormir e noto que fico com sono muito mais cedo e descanso melhor.»
O Pack Night Recovery, a Melatonina com vitamina B6 líquida, o Magnesio Matrix com quatro sais de magnésio e o painel e o tapete de luz vermelha Redinn.
Segundo o Regulamento (UE) 432/2012, contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer com 1 mg pouco antes de deitar, e para aliviar a sensação subjetiva de jet lag com pelo menos 0,5 mg. Não atua como um sonífero clássico.
Em Espanha, a AESAN propôs um máximo de 1 mg por dia em suplementos alimentares. A AEMPS considera medicamento a melatonina acima de 2 mg por dia.
Pouco antes de deitar, que é a condição da alegação autorizada. Pode causar sonolência, por isso evite conduzir se notar esse efeito no dia seguinte.
Nos ensaios do medicamento Circadin não houve sintomas de abstinência nem insónia de rebote ao deixá-lo. A segurança a longo prazo dos suplementos de melatonina não está bem estabelecida.
Deve evitar-se com fluvoxamina e ter precaução com benzodiazepinas, zolpidem, estrogénios, anticoagulantes e antiepiléticos. Não se recomenda na gravidez nem na amamentação, e em crianças só com indicação médica.
As fontes revistas não descrevem interações entre eles e têm funções diferentes. Não está demonstrado que se potenciem.
A EFSA mantém um limite de 250 mg por dia para o magnésio de suplementos. O BfR aconselha repartir a dose diária em pelo menos duas tomas para reduzir o desconforto digestivo.
O Redinn Panel combina luz vermelha de 660 nm e infravermelha de 850 nm e foi pensado para sessões de cerca de 10 minutos em casa, seguindo o guia de utilização incluído.
Os adultos precisam de 7 horas ou mais de forma regular, segundo o consenso da American Academy of Sleep Medicine e da Sleep Research Society.
