Pernas pesadas e retenção: porque é que cada vez mais mulheres fazem pressoterapia em casa
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Corpo e bem-estar · Falemos de pernas
Pernas pesadas e retenção: porque é que cada vez mais mulheres fazem pressoterapia em casa
Não se trata de emagrecer. Trata-se de deixar de terminar o dia com dores. Falámos com quem o utiliza diariamente.
Por CaetanoFisioterapeuta e Diretor de Vendas da Wellbeinn · N.º de inscrição profissional: 8321Leitura: 4 min
Muitas mulheres terminam o dia com pernas que pesam e incham. O que mais alivia essa sensação é a constância: drenar com frequência, não fazer uma sessão de vez em quando. A pressoterapia em casa torna isso possível sem depender de uma agenda.
O que é exatamente a pressoterapia
É uma massagem de compressão sequencial. Umas calças com várias câmaras de ar insuflam e desinsuflam por secções, dos pés até à cintura, empurrando o líquido retido em direção aos gânglios linfáticos. É o mesmo princípio da drenagem linfática manual feita por fisioterapeutas e esteticistas, com a vantagem de a pressão e o percurso serem sempre idênticos.
Não é um tratamento médico nem o substitui. O que faz, e é isso que quem o utiliza nota, é aliviar a sensação de pernas pesadas, reduzir o inchaço dos tornozelos e, com consistência, melhorar o aspeto da pele nas coxas e nos glúteos.
O nosso diário de utilização
O que dizem as pessoas que o usam
O que deve saber antes de comprar
- Procure várias câmaras de ar independentes e pressão regulável; com uma só câmara, a drenagem é pouco precisa.
- É preferível que cubram também os glúteos e a zona lombar, não apenas a perna: é aí que mais se acumula.
- Com bateria, pode vesti-las em qualquer lugar; com cabo, fica dependente de uma tomada.
- Se tiver uma retenção acentuada, varizes ou estiver grávida, consulte previamente o seu médico.
O equipamento que usamos neste artigo
HighFly Pro Max da Wellbeinn
Calças de pressoterapia de grau profissional para usar em casa: 6 câmaras de compressão sequencial que cobrem as pernas, os glúteos e a zona lombar, pressão regulável de 0 a 200 mmHg, bateria USB-C de 5.000 mAh para utilizar sem cabos e mochila de transporte. Concebidas e acompanhadas a partir de Alicante.
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Quanto dura uma sessão e com que frequência deve ser feita?
Entre 20 e 30 minutos. Para notar alterações, faça 3–4 sessões por semana durante as primeiras quatro semanas; depois, conforme necessário.
É útil se tiver muita retenção ou uma condição médica?
Se tiver uma retenção importante ou outra condição médica, consulte previamente o profissional que a acompanha. A pressoterapia em casa é um produto de bem-estar, não um tratamento.
Será que o tamanho me serve?
As calças ajustam-se a diferentes tamanhos. Se tiver dúvidas, a equipa de apoio ajuda-a a verificar antes de comprar.
E se não ficar convencida?
Tem 30 dias para o experimentar em casa. Se não for para si, devolva-o.