Bis vor Kurzem bedeutete «Exoskelett» noch Science-Fiction oder den Panzer eines Käfers. Heute tragen es Lagerarbeiter, um ihren Rücken zu schonen, Patienten, die in einem Krankenhaus wieder erste Schritte machen, und 70-Jährige, die zu ihrer vertrauten Wallfahrtskapelle hinaufgehen, ohne so schnell müde zu werden. Es sind drei sehr unterschiedliche Geräte mit demselben Namen.
Hier erfährst du, was ein Exoskelett ist, welche drei Typen es gibt, wie das an der Hüfte getragene Modell funktioniert und vor allem, für wen welcher Typ sinnvoll ist. Direkt darunter zeigt dir ein Test mit fünf Fragen, welcher Typ zu deiner Situation passt.
| Typ | Was macht es? | Wo wird es eingesetzt? | Für wen |
|---|---|---|---|
| Industriell | Entlastet Rücken, Schultern oder Beine beim Tragen von Lasten oder Arbeiten mit erhobenen Armen | Lager, Fabriken, Baustellen, Montagelinien | Beschäftigte mit wiederholten Tätigkeiten oder ungünstigen Körperhaltungen |
| Medizinische Rehabilitation | Bewegt oder führt die Beine (oder den Arm), um die Bewegung wieder zu trainieren | Krankenhäuser und Rehabilitationszentren unter Aufsicht | Menschen mit Rückenmarksverletzung, Schlaganfall oder anderen neurologischen Beeinträchtigungen im Rahmen eines Programms |
| Zur Unterstützung des Gehens | Unterstützt die Hüfte bei jedem Schritt, um weniger Energie zu verbrauchen und Hüfte und Knie zu entlasten | Straße, Zuhause, Wege und Berge | Menschen, die gehen, aber schneller müde werden: ältere Menschen, Wanderer, Personen in fortgeschrittener Rehabilitation |
Passt ein Exoskelett zu dir?
Fünf Fragen. Wir sagen dir, welcher Exoskelett-Typ zu deiner Situation passt und ob das von Wellbeinn für dich geeignet ist.
Was ist ein Exoskelett?
Ein Exoskelett ist eine Struktur, die außerhalb des Körpers getragen wird und die Bewegung eines oder mehrerer Gelenke begleitet: Hüfte, Knie, Rücken oder Schulter. Es ersetzt deine Muskeln nicht. Es nimmt ihnen einen Teil der Arbeit ab, führt die Bewegung oder tut beides.
Das Wort stammt aus der Biologie: Insekten, Spinnen und Krebstiere haben ihr Skelett außen, einen starren Panzer, der sie stützt und schützt. Exoskelette, die Menschen anziehen, greifen diese Idee auf, aber umgekehrt: Dein Skelett bleibt im Inneren, während das Gerät außen arbeitet und mit Gurten an der Taille, den Oberschenkeln oder am Oberkörper befestigt wird.
Alle lassen sich je nach Herkunft der Kraft in zwei große Familien einteilen:
| Passiv | Aktiv (robotergestützt) | |
|---|---|---|
| Woher die Unterstützung kommt | Federn, Spiralfedern oder elastische Materialien, die Energie speichern und zurückgeben | Motoren mit Batterie, gesteuert durch Sensoren |
| Wie es entscheidet, wann es hilft | Entscheidet nicht: Es reagiert auf die Körperhaltung | Erkennt, an welchem Punkt der Bewegung du dich befindest, und liefert in diesem Moment Kraft |
| Gewicht und Wartung | Ist meist einfacher und benötigt keine Aufladung | Benötigt eine Batterie; es gibt sehr leichte Hüftmodelle |
| Wo sie häufig vorkommen | Industrie | Rehabilitation und Unterstützung beim Gehen |
Arten von Exoskeletten
Abgesehen von passiv oder aktiv ist der entscheidende Unterschied zwischen den verschiedenen Exoskeletten, wofür sie entwickelt wurden. Ein Exoskelett für ein Lager und eines für ein Krankenhaus haben denselben Namen und kaum mehr gemeinsam.
Industrielles Exoskelett: für die Arbeit
Es ist der am weitesten verbreitete Typ. Er wird in der Logistik, in Automobilwerken, im Bauwesen und bei Montagearbeiten eingesetzt und verfolgt fast immer ein präventives Ziel: Rücken, Schultern oder Knie sollen nicht die gesamte Belastung von Aufgaben tragen, die sich hunderte Male am Tag wiederholen.
- Für den unteren Rücken: Sie helfen beim Heben von Lasten und dabei, den Oberkörper nach vorn geneigt zu halten. Sie sind am weitesten verbreitet.
- Für die Schulter: Sie stützen die Arme, wenn über Kopf gearbeitet wird, etwa beim Verschrauben an einer Decke.
- Für die Beine: Sie ermöglichen es, im Stehen „zu sitzen“ oder länger in der Hocke zu bleiben.
Arbeitnehmer kaufen sie nicht selbst: Das Unternehmen wählt sie je nach Aufgabe im Rahmen seines Präventionsplans aus. Wenn dein Problem darin besteht, dass sich deine Beine nach einem Arbeitstag im Stehen schwer anfühlen, fehlt dir kein Exoskelett; wir erklären dir, was mit deinen Beinen nach fünf Stunden im Stehen passiert.
Medizinisches Rehabilitations-Exoskelett
Das sind die Geräte, die in den Nachrichten zu sehen sind: Menschen mit Rückenmarksverletzung, die aufstehen und Schritte machen. In der Regel umfassen sie Hüfte, Knie und manchmal den Knöchel, häufig zusammen mit Krücken oder einem Gurtzeug, das einen Teil des Körpergewichts trägt, und werden in Krankenhäusern und spezialisierten Zentren eingesetzt.
Seine Funktion besteht darin, das Gangmuster neu zu trainieren und die Person in Bewegung zu halten, immer im Rahmen eines Programms mit Physiotherapeuten und Fachärzten für Rehabilitationsmedizin. Es gibt auch Arm- und Handexoskelette für die Zeit nach einem Schlaganfall. Das sind keine Geräte, die man mit nach Hause nimmt und eigenständig benutzt.
Exoskelett zur Unterstützung beim Gehen: zum Gehen
Es ist das jüngste und hat das Exoskelett aus der Fabrik und dem Krankenhaus herausgebracht. Es wird an der Taille und den Oberschenkeln befestigt, ist leicht und unterstützt die Hüfte bei jedem Schritt, sodass das Gehen weniger Energie kostet und Hüfte und Knie weniger belastet werden.
Es ist für Menschen gedacht, die gehen, aber schneller müde werden, als ihnen lieb ist: für ältere Menschen, deren Kräfte nachgelassen haben, für Menschen, die ins Gebirge gehen und mit noch kraftvollen Beinen ankommen möchten, oder für Personen in einer Rehabilitationsphase, in der sie bereits gehen können. Das Hüftexoskelett von Wellbeinn gehört zu dieser Kategorie.
Wie ein Hüftexoskelett funktioniert
Beim Gehen ist die Hüfte der wichtigste Antrieb: Sie schwingt das Bein nach vorn bei jedem Schritt und treibt den Körper nach vorn, wenn der Fuß aufgesetzt ist. Ein Hüftexoskelett unterstützt genau an dieser Stelle.
- Es erkennt. Sensoren erfassen die Bewegung deiner Oberschenkel und erkennen, in welcher Phase des Schritts du dich befindest.
- Es lernt. Mit den ersten Schritten passt sich das System deiner Art zu gehen an: deinem Tempo, deiner Schrittlänge und deiner Asymmetrie, falls du eine hast.
- Es hilft. Die Motoren geben beim Vorschwingen des Beins und beim Strecken der Hüfte einen kleinen Schub. Beim Bergabgehen bremsen manche Geräte durch Dämpfung.
Das Ergebnis ist nicht, dass das Gerät für dich läuft. Vielmehr kostet dich jeder Schritt etwas weniger, und über eine Stunde Spaziergang oder bei einem Anstieg im Gebirge macht sich das bemerkbar. Was es nicht tut, ist, die Kraft zu ersetzen, die dir fehlt: Wenn du nicht stehen kannst, ist ein Hüftexoskelett nicht das richtige Hilfsmittel.
Deshalb ist es besonders im Alter sinnvoll, wenn der Kraftverlust in der Hüfte zuerst daran bemerkbar wird, wie schwer dir das Gehen fällt. Wenn du dich darin wiedererkennst, könnte dich auch interessieren, warum sich deine Beine ab 40 schwer anfühlen.
Für wen ein Gangassistenz-Exoskelett geeignet ist (und für wen nicht)
Das ist sinnvoll, wenn:
- Du selbstständig gehst, aber viel schneller ermüdest als noch vor einigen Jahren.
- Du bei langen Spaziergängen Schmerzen oder eine Überlastung in der Hüfte oder im Knie bemerkst.
- Dein Gangbild hat sich nach einer Verletzung oder neurologischen Erkrankung verändert und du kannst bereits gehen, wenn auch mit Unterstützung - immer nach Rücksprache mit deinem Rehabilitationsteam.
- Du wanderst, gehst in die Berge oder joggst und die Belastung deiner Gelenke reduzieren möchtest, insbesondere beim Bergabgehen.
Sprich vorher mit einer Fachkraft, wenn:
- Du hast eine schwere oder instabile, nicht diagnostizierte Erkrankung.
- Du konntest in den letzten Monaten überhaupt nicht gehen, auch nicht mit Unterstützung.
- Du hast Wunden, Infektionen oder Hautverletzungen an der Hüfte oder am Oberschenkel, genau dort, wo das Gerät befestigt wird.
- Du bist schwanger oder hast gerade entbunden.
Das Exoskelett von Wellbeinn: das AIR
Das Exoskelett AIR ist ein Assistenzroboter für die Hüfte zur Verbesserung des Gangbilds, der sich auch für Bergsport, Wandern und Joggen eignet. Das steht in den technischen Daten:
| Eigenschaft | AIR-Exoskelett |
|---|---|
| Gewicht | Weniger als 2 kg |
| Unterstützung | Bis zu 10 kg beim Modell π und bis zu 15 kg beim π Plus, in 15 Stufen |
| Anpassung | Intelligentes Lernen, das sich automatisch an deine Art zu gehen anpasst |
| Modi | Standard, Sport, vertikaler Fokus und Bergmodus sowie Widerstandstraining (12 Widerstandsstufen) |
| Widerstand | IP56, gegen Regen und Staub geschützt |
| Steuerung | Über die App oder die Tasten am Gerät selbst |
| Anlegen | Etwa 30 Sekunden |
| Vor und nach dem Kauf | Kostenlose Beurteilung durch Physiotherapeuten, biomechanische Anpassung, Betreuung und 30 Tage Testzeit |
Der Widerstandstrainingsmodus verdient eine eigene Zeile: Statt dich zu unterstützen, setzt er Widerstand ein, um den Muskel zu trainieren - nützlich, wenn das Ziel darin besteht, Kraft aufzubauen und nicht nur weniger schnell zu ermüden. Zur Kollektion gehört außerdem ein größeres Geschwistermodell, das Exoeskelett 01 Pro, aus Carbonfaser (2,4 kg), mit zwei 12-Nm-Motoren und für das Gehen, Treppensteigen und Steigungen konzipiert.
AIR-Exoskelett
Hüftunterstützung für weniger anstrengendes Gehen im Alltag und in den Bergen. Weniger als 2 kg, bis zu 15 kg Unterstützung mit dem π Plus und kostenlose Beurteilung durch Physiotherapeuten vor dem Kauf.
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Worauf du vor der Wahl eines Exoskeletts zum Gehen achten solltest
Wenn der Test dich zu einem Exoskelett zur Unterstützung des Gehens geführt hat, sind dies die Fragen, die ein Exoskelett, das du verwenden wirst, von einem unterscheiden, das du nicht verwenden wirst:
| Worauf du achten solltest | Warum das wichtig ist |
|---|---|
| Gewicht | Jedes Gramm trägst du selbst. Je leichter es ist, desto mehr Stunden wirst du es tragen, ohne es zu bemerken. |
| Unterstützungsstufe und ob sie regulierbar ist | Ein Spaziergang auf ebener Strecke ist nicht dasselbe wie eine Steigung, ebenso wenig wie eine Person mit 60 kg und eine mit 95 kg. |
| Ob es sich an deinen Gang anpasst | Ein System, das nicht im richtigen Moment unterstützt, ermüdet mehr, als es entlastet. |
| Modi | Ebenes Gelände, Berge oder Training: Je mehr reale Einsatzmöglichkeiten abgedeckt werden, desto besser kannst du es nutzen. |
| Wasser- und Staubschutz | Wenn du in die Berge gehst, kommt der Regen. Achte auf den IP-Code. |
| Akkulaufzeit | Frage immer danach und vergleiche sie mit der Anzahl der Stunden, in denen du es verwenden würdest. |
| Beurteilung und Test | Lass deinen Fall immer von einer medizinisch geschulten Person beurteilen und achte darauf, dass du es in deinem Alltag testen kannst, bevor du dich dafür entscheidest. |
Über den Preis sprechen wir separat, denn er variiert je nach Typ stark. Wichtig zu wissen ist jedoch, dass man ein Exoskelett nicht anhand des Datenblatts beurteilt, sondern nachdem man einen Monat lang damit gegangen ist.
Häufig gestellte Fragen
Es ist eine Struktur, die außen am Körper getragen wird und dabei hilft, ein oder mehrere Gelenke zu bewegen. Je nach Typ dient sie drei verschiedenen Zwecken: Rücken und Schultern bei der Arbeit zu schützen, das Gehen in der Rehabilitation neu zu trainieren oder im Alltag mit weniger Anstrengung zu gehen.
Nach ihrem Einsatz gibt es drei Arten: industrielle Exoskelette, medizinische Rehabilitationsexoskelette und Gehhilfen. Nach ihrer Funktionsweise gibt es zwei Arten: passive Exoskelette, die Federn verwenden, und aktive oder robotische Exoskelette mit Motoren, Sensoren und Akku.
Rehabilitationsexoskelette werden eingesetzt, damit Menschen mit Rückenmarksverletzungen oder anderen neurologischen Beeinträchtigungen aufstehen und das Gehen trainieren können - immer in einem Zentrum und unter Aufsicht. Ein Hüftexoskelett zur persönlichen Nutzung ist etwas anderes: Es hilft Menschen, die bereits gehen können, dies mit weniger Anstrengung zu tun.
Ja, und zu den Personengruppen, für die ein Hüft-Exoskelett besonders sinnvoll ist, gehören Menschen, die gehen können, aber schneller ermüden oder eine Überlastung der Hüfte oder des Knies bemerken. Vernünftigerweise sollte ein Physiotherapeut den Fall vorher beurteilen, insbesondere wenn weitere Erkrankungen oder Sturzrisiken bestehen.
Das passive Modell hat keinen Motor: Es speichert Energie in Federn oder Spiralfedern und gibt sie je nach Körperhaltung zurück. Das aktive Modell verfügt über Motoren, einen Akku und Sensoren, die die Bewegung erkennen und im richtigen Moment Kraft bereitstellen. Industrielle Modelle sind meist passiv, Rehabilitations- und Gehuntersützungs-Exoskelette aktiv.
Das hängt stark vom Typ ab. Rehabilitations-Exoskelette für den ganzen Körper sind große Geräte, die mit Unterstützung verwendet werden. Hüft-Exoskelette zum Gehen sind deutlich leichter: Das Exoskelett AIR wiegt weniger als 2 kg und das 01 Pro 2,4 kg.
Ja, auch dafür sind die Hüftmodelle gedacht. Sie helfen dabei, mit weniger Anstrengung bergauf zu gehen, und dämpfen bei einigen Modellen den Abstieg, bei dem die Knie am stärksten belastet werden. Achte für den Einsatz im Gelände darauf, dass es einen speziellen Modus sowie Schutz vor Wasser und Staub bietet.
Rehabilitations-Exoskelette werden hauptsächlich in Krankenhäusern und öffentlichen oder privaten Einrichtungen als Teil einer Behandlung eingesetzt. Ein persönliches Exoskelett wird heute normalerweise vom Nutzer bezahlt. Wenn du dich in Rehabilitation befindest, frag in deiner Einrichtung nach, ob dort solche Geräte eingesetzt werden.
Das hängt vom Modell ab. Das Exoskelett AIR funktioniert mit oder ohne App: Du kannst es über die physischen Tasten am Gerät selbst bedienen.
Zusammenfassung
Exoskelett ist ein Begriff für drei verschiedene Geräte: Das industrielle schützt den Arbeitnehmer, das Rehabilitations-Exoskelett hilft dabei, in einem Krankenhaus wieder gehen zu lernen, und das Exoskelett zur Gehuntersützung sorgt dafür, dass jeder Schritt für Menschen, die bereits gehen können, weniger anstrengend ist. Zu wissen, zu welcher Kategorie deins gehört, ist fast die ganze Entscheidung.
Wenn du zur dritten Gruppe gehörst, sieh dir das Exoskelett AIR an und bitte vor der Entscheidung um die kostenlose Einschätzung. Und wenn du dich nach langen Ausflügen besser erholen möchtest, findest du Ideen zur Muskelregeneration.
Es geht nicht für dich. Es geht mit dir.
Redacción y revisión del artículo
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