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Electroestimulador muscular: Los beneficios de usar uno todos los días - Wellbeinn

Electroestimulador muscular: Los beneficios de usar uno todos los días

Vivimos en la era de la "tensión crónica". Ya sea porque pasas ocho horas sentado frente a una pantalla con los hombros encogidos, porque entrenas duro en el box de CrossFit, o simplemente porque el estrés del día a día...

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Cold Plunge: Como recuperarte de manera profesional sin salir de casa - Wellbeinn

Cold Plunge: Como recuperarte de manera profesional sin salir de casa

Ver a referentes del deporte sumergidos en una Cold Plunge inspira a miles de personas a probar el frío. Pero la complejidad técnica de hacerlo en casa suele acabar rápidamente con esa motivación. Depender de las bolsas de hielo, un...

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Máscara de luz roja: Por qué tu piel necesita algo más que una crema  - Wellbeinn

Máscara de luz roja: Por qué tu piel necesita algo más que una crema 

Admitámoslo. La primera vez que viste una máscara de luz roja en Instagram o TikTok, probablemente pensaste dos cosas. La primera: "Parece el disfraz de un robot de una película de ciencia ficción". Y la segunda, y más importante: "¿Realmente funciona...

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Rodillera con frío y calor, tu mejor aliado contra el dolor de rodilla - Wellbeinn

Rodillera con frío y calor, tu mejor aliado contra el dolor de rodilla

Seguro que conoces la sensación. Te levantas de la silla y notas ese "clic". Bajas las escaleras y sientes un pinchazo agudo. O terminas tu partido de pádel y sabes que esa noche tu rodilla te va a doler. Lo...

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Los beneficios de usar luz roja en casa - Wellbeinn

Los beneficios de usar luz roja en casa

Es imposible ignorarlo. Si has entrado en redes sociales últimamente, seguro que te has topado con, las luces rojas, la última tendencia en deportistas, celebridades y expertos en salud. Parece que de la noche a la mañana, todo el mundo...

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El secreto para dormir mejor: Las gafas de luz roja - Wellbeinn

El secreto para dormir mejor: Las gafas de luz roja

Seguro que lo has visto en redes sociales. Deportistas de élite, CEOs de grandes empresas y expertos en salud (los famosos biohackers) llevando unas gafas de cristales rojos antes de irse a dormir. Puede parecer una moda, pero te aseguro...

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Miguel Ortín, ex fisioterapeuta olímpico, habla sobre presoterapia - Wellbeinn

Miguel Ortín, ex fisioterapeuta olímpico, habla sobre presoterapia

En este artículo nuestro CEO, Miguel Ortín, analiza un artículo recientemente publicado sobre la presoterapia y sus beneficios desde el primer uso. Es una lectura obligatoria para entender cómo usar tu equipo correctamente.  A continuación te dejamos la reflexión y...

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¿Has probado la presoterapia? Aquí van sus beneficios reales - Wellbeinn

¿Has probado la presoterapia? Aquí van sus beneficios reales

Si alguna vez has visto esas botas o trajes hinchables que parecen sacados de una peli de ciencia ficción… eso es presoterapia. Y aunque suene a tecnología futurista, cada vez más personas (deportistas, personas con mala circulación, o quienes simplemente...

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“Qué es una pistola de masaje y por qué usar una con función de frío y calor” - Wellbeinn

“Qué es una pistola de masaje y por qué usar una con función de frío y calor”

Las pistolas de masaje han llegado para quedarse. Las ves en gimnasios, en la tele, en redes sociales… y con razón. Son fáciles de usar, efectivas y pueden marcar la diferencia en cómo te recuperas después de entrenar (o simplemente...

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