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“Qué es una pistola de masaje y por qué usar una con función de frío y calor”
Las pistolas de masaje han llegado para quedarse. Las ves en gimnasios, en la tele, en redes sociales… y con razón. Son fáciles de usar, efectivas y pueden marcar la diferencia en cómo te recuperas después de entrenar (o simplemente...
Foam rollers: qué son, para qué sirven y por qué ahora también vibran
Si entrenas, compites o simplemente te gusta cuidar tu cuerpo, seguro que alguna vez has visto (o sufrido) un foam roller. Ese rodillo de gomaespuma que parece inofensivo… hasta que lo pruebas. Pero, ¿sabes realmente todo lo que puede hacer...