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Mulher descontraída no sofá de casa ao fim do dia

Pressoterapia profissional vs. em casa: diferenças reais

«A de casa não é a mesma coisa». É a frase que lhe dizem no centro e é a frase que metade da internet repete. Como toda a meia-verdade, tem a sua parte de razão e a sua parte de...

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Prato com frutos secos, sementes e leguminosas

Falta de magnésio: sintomas, causas e o que fazer

Os sintomas da falta de magnésio, os sinais que não podem esperar, as causas que contam e as análises que a confirmam. Com um autoteste orientativo.

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Mulher de roupão a aplicar creme nas pernas

Creme para pernas cansadas: o que faz mesmo e o que não faz

O que faz mesmo um creme para pernas cansadas, ingrediente a ingrediente, como o aplicar para notares mais e quando vale a pena juntar compressão ou pressoterapia.

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Mala circulación en las piernas, por qué aparece a partir de los 40 y qué se puede hacer

Má circulação nas pernas, porque aparece a partir dos 40 anos e o que se pode fazer

Está há algum tempo no sofá e apercebe-se de que colocou os pés em cima do apoio de braços sem pensar. Faz isso há meses. Também reparou que as calças apertam no tornozelo às sete da tarde, mas de manhã...

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Mulher com uma infusão quente nas mãos ao fim da tarde

Magnésio glicinato: para que serve e quando escolher

Para que serve o magnésio glicinato, porque é tão bem tolerado, quanto magnésio dá de facto e como se compara com o cloreto. Com um teste para saberes se é o teu.

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Báscula de bioimpedancia, qué mide de verdad y cómo leer tus datos

Balança de bioimpedância: o que mede realmente e como interpretar os seus dados

Sobes para a balança de manhã, o ecrã pisca durante alguns segundos e, de repente, apresenta-te uns números. Peso, IMC, gordura corporal, água, músculo, osso, metabolismo basal e algo chamado idade metabólica, que te diz que tens 44 anos quando...

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Piernas descansando en alto sobre el alféizar de una ventana

Como desinchar as pernas e os pés rapidamente: plano de 20 minutos

O que fazer hoje, em 20 minutos, para desinchar as pernas e os pés conforme a causa, que remédios caseiros funcionam e quando não é cansaço, mas caso para o médico.

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Qué le pasa a tus piernas después de estar 5 horas seguidas de pie

O que acontece às suas pernas depois de estar 5 horas seguidas de pé

São quase oito da noite. Regista a saída, entra no balneário e deixa-se cair no banco. Tira os socos. E aí está: a marca da meia dois dedos acima do osso, o tornozelo inchado, o pé quente e aquela sensação...

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Mulher a ler na cama à noite com o candeeiro aceso

Tomar melatonina todos os dias faz mal? Efeitos secundários e cuidados

Se tomar melatonina todos os dias faz mal, que efeitos secundários pode ter, as interações com medicamentos e uma calculadora para saberes a que horas a tomar.

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