WellBlog

Entspannte Frau auf dem Sofa zu Hause am Abend

Professionelle Pressotherapie vs. zu Hause: die tatsächlichen Unterschiede

„Das Gerät zu Hause ist nicht dasselbe.“ Das ist der Satz, den man dir im Zentrum sagt und den das halbe Internet wiederholt. Wie jede halbe Wahrheit enthält er einen wahren Kern und ein Stück Verkaufsargument. Das Problem ist, dass...

Weiterlesenüber Professionelle Pressotherapie vs. zu Hause: die tatsächlichen Unterschiede

Plato con frutos secos, semillas y legumbres

Falta de magnesio: síntomas, causas y qué hacer

Los síntomas de la falta de magnesio, las señales que no deben esperar, las causas que de verdad pesan y cómo se confirma. Con un autochequeo orientativo.

Weiterlesenüber Falta de magnesio: síntomas, causas y qué hacer

Mujer en albornoz aplicándose crema en las piernas

Cremas para piernas cansadas: qué hacen de verdad y qué no

Qué hace de verdad una crema para piernas cansadas, ingrediente a ingrediente, cómo aplicarla para notar más y cuándo conviene sumarle compresión o presoterapia.

Weiterlesenüber Cremas para piernas cansadas: qué hacen de verdad y qué no

Mala circulación en las piernas, por qué aparece a partir de los 40 y qué se puede hacer

Schlechte Durchblutung in den Beinen: Warum tritt sie ab 40 auf und was kann man dagegen tun?

Du sitzt schon eine Weile auf dem Sofa und stellst fest, dass du deine Füße auf die Armlehne gelegt hast, ohne darüber nachzudenken. Das machst du seit Monaten. Außerdem ist dir aufgefallen, dass die Hose um deinen Knöchel um sieben...

Weiterlesenüber Schlechte Durchblutung in den Beinen: Warum tritt sie ab 40 auf und was kann man dagegen tun?

Mujer con una infusión caliente entre las manos por la tarde

Magnesio bisglicinato: para qué sirve y cuándo elegirlo

Qué es el magnesio bisglicinato, por qué se tolera tan bien, cuánto magnesio aporta de verdad y cuándo te conviene otra sal. Con un test para saber si es la tuya.

Weiterlesenüber Magnesio bisglicinato: para qué sirve y cuándo elegirlo

Báscula de bioimpedancia, qué mide de verdad y cómo leer tus datos

Bioimpedanzwaage: Was sie wirklich misst und wie du deine Daten liest

Du stellst dich morgens auf die Waage, das Display blinkt ein paar Sekunden und zeigt dir plötzlich eine Reihe von Zahlen. Gewicht, BMI, Körperfett, Wasser, Muskeln, Knochen, Grundumsatz und etwas, das sich metabolisches Alter nennt und dir sagt, du seist...

Weiterlesenüber Bioimpedanzwaage: Was sie wirklich misst und wie du deine Daten liest

Piernas descansando en alto sobre el alféizar de una ventana

Cómo deshinchar las piernas rápido: el plan de 20 minutos

Qué hacer hoy, en 20 minutos, para deshinchar las piernas según la causa (calor, horas de pie, un viaje o un día de silla), qué remedios caseros funcionan y cuándo no es cansancio sino médico.

Weiterlesenüber Cómo deshinchar las piernas rápido: el plan de 20 minutos

Qué le pasa a tus piernas después de estar 5 horas seguidas de pie

Was passiert mit deinen Beinen, nachdem du 5 Stunden am Stück gestanden hast?

Es ist fast acht Uhr abends. Du stempelst dich aus, gehst in die Umkleide und lässt dich auf die Bank fallen. Raus mit den Clogs. Und da ist er: der Sockenabdruck zwei Fingerbreit über dem Knochen, der dicke Knöchel, der...

Weiterlesenüber Was passiert mit deinen Beinen, nachdem du 5 Stunden am Stück gestanden hast?

Mujer leyendo en la cama por la noche con la lámpara encendida

Melatonina: efectos secundarios y si se puede tomar todos los días

Qué efectos secundarios puede dar la melatonina, por qué aparecen y si se puede tomar todos los días, con las interacciones que importan y una calculadora de la hora de toma.

Weiterlesenüber Melatonina: efectos secundarios y si se puede tomar todos los días