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WellBlog

Drenaje linfático

Lymphmassage und Lymphdrainage: Das ist nicht dasselbe

Je stärker sie dich drücken, desto weniger Lymphe wird bewegt. Die fünf Anzeichen dafür, dass das, was sie mit dir machen, keine Lymphdrainage ist.

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Magnesio para mujeres

Magnesium für Frauen: Wie viel du brauchst und welches du wählen solltest

Wie viel du brauchst, warum der Zyklus und die Wechseljahre alles verändern und welches Salz du wählen solltest – je nachdem, ob du besser schlafen, Krämpfe lindern oder leichter auf die Toilette gehen möchtest.

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Presoterapia y celulitis

Pressotherapie und Cellulite: Was sie bewirken kann (und was nicht)

Cellulite hat drei Komponenten, und die Pressotherapie wirkt auf eine davon. Welche das ist, wie stark sie in deinem Fall ins Gewicht fällt und was sie begleiten muss, damit man einen Unterschied bemerkt.

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Gafas de bloqueo de luz azul

Blaulichtfilterbrillen: Wofür sind sie wirklich gut?

Sie sind nicht für die Sicht gedacht, sondern für deine innere Uhr. Erfahre, was jeder Linsentyp blockiert, warum transparente Linsen nicht geeignet sind und wann du sie aufsetzen solltest.

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Contraindicaciones de la presoterapia

Kontraindikationen der Pressotherapie: Wann sie nicht angewendet werden sollte

Pressotherapy is safe, and in the vast majority of cases it is. Air compression that is comfortable, with no needles or electricity. But precisely for that reason, almost no one reads the contraindications, and here they do matter. The reason...

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Cómo tomar bien el colágeno

Kollagen wirkt, aber fast niemand nimmt es richtig ein.

Du stehst auf und deine Knie knirschen beim Treppenabsteigen. Oder du schaust in den Spiegel und deine Haut kehrt nicht mehr so wie früher an ihren Platz zurück. Jemand hat dir gesagt, du sollst Kollagen nehmen. Du suchst danach und...

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Cuánta proteína tiene un huevo

Wie viel Protein hat ein Ei (Tabelle nach Größe)

Du öffnest den Kühlschrank, siehst den Eierkarton und rechnest schnell nach. Wenn ich drei Eier esse, wie viel Protein habe ich dann aufgenommen? Die kurze Antwort lautet: Ein mittelgroßes Ei enthält etwa 6,5 Gramm. Die nützlichere Antwort ist etwas länger,...

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cuánto cuesta la presoterapia

Wie viel kostet die Pressotherapie: Sitzung vs. Gerät für zu Hause

Wie viel kostet eine Sitzung im Zentrum, wie viel kostet sie zu Hause und nach wie vielen Sitzungen gleichen sich die Kosten eines Geräts aus? Mit Rechner.

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La recuperación deportiva de un campeón del mundo

Sportliche Regeneration: Die Methode eines Weltmeisters

Du wirst nicht stärker, wenn du trainierst. Du wirst stärker, wenn du dich erholst. Das klingt wie ein Spruch für ein T-Shirt, aber genau das geschieht in deinem Körper: Das Training ist der Reiz, die Anpassung erfolgt danach – in...

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